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...班族来说是很常见的事情，由于现在的工作性质大部分为电脑办公，人们在业余或者休闲时间也都会拿着手机、平板电脑来消磨时光，因此很容易导致眼睛疲劳，出现干涩、疼痛的症状。中医认为，疲劳用眼会劳心伤神、耗气伤...
栏目:健康生活 作者:佚名
...于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。2、减弱荧屏的光线电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差（明暗对比）使字体清晰。3、中断你的工作如果连续使用电脑
栏目:节气养生 作者:健康管理师
我是一位一天面对电脑超过8小时的“电脑迷”。近日，我不仅发现自己脖子酸痛明显，左耳也开始耳鸣。到医院检查，医生说我的颈椎小关节出现了错位，耳鸣可能是颈源性颈椎病引起的。我不明白，颈椎病咋能引起耳鸣呢？...
栏目:杂谈 作者:医案日记
对于办公室的“电脑一族”来说，每天的工作都离不开电脑，一些眼部不适的症状也经常出现，如眼睛发涩、酸痛、发痒等，对于这类人群来说，办公室的最佳饮品是什么呢？河南省中医院眼科主治医师吴文洁为办公一族们推...
栏目:上班人群 作者:祝由网
上班族由于工作需要，会长时间坐在电脑面前，经常以一种姿势面对电脑，而且久坐缺乏锻炼，那么就很容易引起颈椎疾病。颈椎病的出现会让人感到非常痛苦，会影响正常的工作和生活，所以应该采取有效治疗措施来缓解病情...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...5克，枸杞子3克，沸水冲泡3-5分钟。功效：每天都要对着电脑，久而久之，眼睛也会出现疲劳、干涩症状。就算不近视也要注意时常冲泡这款饮品，有利于缓解长时间使用电脑导
栏目:上班人群 作者:佚名
久视伤肝，久坐伤骨”。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。电脑族养生应从养肝开始，养肝要从以下几个方面进行：1、早睡觉，在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。2、多吃绿色的食物。青色入肝经，可以起到养肝护...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
白领——长期面对电脑的群体。虽然这个说法较为绝对，但是大多数人往往如此。长期面对电脑，给我们带来的最大的影响便在于眼部疲劳，我们也常常不止一次的听到很多朋友说自己的视力越来越差。诚然现在眼睛问题出现的...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
电脑族男性发胖，不易发觉。不知道什么时候，在电脑前坐着坐着，身体的赘肉在不经意间已经长了出来，而经常练习下列“准”减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展。模仿木偶双脚直立于地，上半身保持平直，双脚自然分开...
栏目:男性 作者:小爱
男性易发胖的部位和女性不同，通常因为在电脑前久坐，难得有机会运动，所以“将军肚”就逐渐增长起来，再加上没有适当良好的运动，没有得到及时的抑制，“将军肚”已经成为电脑族男性最头痛的事，这是一个不容回避的...
栏目:男性 作者:小爱