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减肥的时候常常把摄入的能量降到最小，这样才可以消化体内的脂肪，水果富含维生素、果胶等，具有很多的功效，所以有些人减肥常常以吃水果为主，但是并不是每种水果都对减肥有好处的，有些水果如果空腹吃或者吃多了，...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...宜过饱如果晚餐过饱，进食较多的高脂肪的食品，会增加消化系统的负担，使胃肠道在夜间超负荷工作，影响睡眠，如果晚饭吃的过早，入睡前感到腹饥的话，可稍吃一些点心或水果，但是要等半小时后才能睡觉。不要过度用脑...
栏目:老人 作者:佚名
胃病等消化道疾病成为了都市人常见的疾病之一，一旦感觉肠胃不舒服，不少人就医时都会被建议进行胃镜检查，然而，常规胃镜会带来的种种不适却让很多人闻之生畏。近年来，又出现了一种叫做无痛胃镜的技术，那么，这种...
栏目:健康生活 作者:祝由师
...寿之神奇功用。如果吃得过饱，这可是个最好的帮助快速消化的方式。第一步：饭后，找一堵墙，最好找一个舒适的软垫（不可太软）。第二步：站在墙前，屈膝下蹲，背要直，贴靠墙壁或靠在软垫上。1、
栏目:健康生活 作者:佚名
肠胃于健康来说十分重要，消化呼吸都离不开它，吃药打针换不来好肠胃。如何养胃？注意日常饮食，结合良好的生活习惯，就能让你的胃越来越健康，疾病不再来，全身都舒畅！养胃食物花生用凉水泡花生，大约四个小时就泡...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。因此，在前列腺疾病的治疗中，补充番茄红素是
栏目:男性 作者:佚名
选对减压食物-吃出好心情酸奶富含有益菌，常喝对消化道有好处。据英国《每日电讯报》报道，美国一项新研究发现，每天喝两杯酸奶还可以缓解焦虑和压力。美国加州大学医学院的研究人员选取了36名18~53岁的健康女性为研究...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...疗脾胃虚弱的辅助治疗。脾胃虚弱指的是脾胃功能较弱，消化吸收能力减弱，常见症状包括食欲不振、乏力倦
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...在与她交流的过程中，我得知这位新手妈妈正饱受腹胀和消化不良的困扰。她
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...蒜，会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛，影响胃肠消化功能。忌空腹吃橘子 ： 橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃粘膜，使脾胃满闷、呃逆泛酸。忌空腹饮茶 ： 因空腹饮茶能稀释胃
栏目:健康生活 作者:健康管理师