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一岁宝宝夏季开胃食谱一岁宝宝夏季开胃食谱：花豆腐这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软，易被消化吸收，能参与人体组织结构，促进婴儿生长，是老...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、猪筒骨苦瓜玉米汤苦瓜味甘性平，养血滋肝，润脾补肾，夏日炖汤，苦中带香，是解暑开胃的佳肴，还有清暑去热、清心明目的解毒作用。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，还有较好的消脂减肥瘦身作用哦！食材：新鲜...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
随着年龄增长，渐生白发也是无可奈何之事。但若年纪轻轻就早生白发，却值得人们关注。早生华发并不仅仅因为年龄增加或者遗传，它跟我们的日常生活习惯也有着密不可分的关系。其中值得注意的当属平日梳的发型了，平时...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
最近有没有出现失眠多梦、烦躁易怒、皮肤干燥起斑的现象？又或者原来比较规律的月经出现变化，经期或推迟或提早、经量或多或少？如果有，就要小心啦！因为这有可能是更年期在作怪。女性在45岁以后由于子宫机能下降、...
栏目:老人 作者:健康管理师
民间有句谚语：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。那么，这句话是想说明什么呢？如果要有相对健康的生活，我们在不同季节应该怎么吃好呢？春吃芽春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜鲜嫩可口，可以促进升...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
更年期吃什么食物好？1、荔枝荔枝形色俱美，质娇味珍，古人推崇为果中佳品，称其为仙果、佛果，是民间一向喜用的滋补果品，有生津、补气功效，也是更年期养生水果中的滋补佳品。2、桂圆桂圆古称龙眼，向与荔枝齐名。...
栏目:老人 作者:健康管理师
10月8日是今年农历二十四节气中的“寒露”。农谚道：“吃了寒露饭，单衣汉少见。” “寒露”节气要重点提防凉燥，饮食住行都需注意，以防疾病缠身。寒露如何养生：夜凉勿憋尿寒露节气不少人为了防止口干，晚上睡觉前...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
女性更年期会持续多久由于性腺的功能从成熟到衰退的转变是逐渐发生的，因此很难肯定更年期是什么时候开始的，但卵巢的内分泌激素减少到一定程度，妇女就不再行经。纵然在绝经之前常常有月经不规律的表现，现在都公认...
栏目:老人 作者:健康管理师
春有百花，更有生猛海鲜，可你知道这些美味同时会带来肠胃隐患吗？我国每年发生肠胃炎人次曾达到7.48亿，相当于每2人中就有1人感到肠胃不适。肠胃不适有哪些原因，应该如何预防调理？肠胃不舒服的原因有这些1、肠胃"微...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
在怀孕期间的饮食要非常小心，现在患有胃病的孕妇也越来越多。一旦发现患有胃炎要早诊断、早治疗，治疗胃病一定要有耐心。同时，一定要注意胃部日常的养护，俗话说胃炎要靠“三分治，七分养”。那该怎么养呢？多注意...
栏目:健康生活 作者:健康管理师