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...精彩了，我这献丑显得自己更是无知的。我只是觉得那个太极圈练习，不知道各位有没体验到，这其中的中定功夫可是要花点时间去耗的。在肩胯松开后进行太极拳真正的训练。太极0+1先生的观点
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...最近十多年来，在前辈们手把手传授和自己感悟下，从对太极拳一窍不通，到目前自己在拳、剑、刀、枪等都有了点滴进步，在多年习练和授拳过程中感受与拳友共享。一、太极拳的形练习太极拳必须内外兼修、融阴阳为一体。...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
初识太极拳，先是怀着对太极拳的神圣而好奇进而热衷于此的，“四两拨干斤、隔山打虎”只一招两式就解决战斗，真是太奇妙了。童年的梦想也随着孙悟空的跟头云一般一路翻滚下去。只见那鹤发童颜、消瘦如竹、道袍飘飘...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...到海不复回，… 王宗岳说：如长江大海，滔滔不绝也。太极拳就是水，太极拳的拳架没有什么三七开、二八开的，因为拳架只能沉和浮的。或是重于泰山的拳，或是轻于鸿毛的拳。但是为什么不说“刚体”呢？因为“水”已
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的独特健身运动。主张“以意导气，以气运身”，又具有气功内行功调心的锻炼方法。从而也就形成了太极拳要意识、呼吸和动作密切结合，“练意、练气、练...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，称谓为太极八法。一般打太极的都能说出它们的名字，比划这些劲法外形也不是难事，但能真正理解这些劲法的内涵、用好这些劲法，就不那样简单。无论我们一套拳有多少动作，每个动作...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
概论太极拳是以中国古代周易阴阳学说为理论基础，集以柔克刚的攻防技艺和引导吐纳的养生方法为一体的内家拳。具有武术性、哲学性、医学性、伦理性和艺术性。太极拳的创始人是陈王廷，起源于明末清初的十七世纪七十...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...大悲的岁月，走过伤感流泪的年华，身心疲惫之际，我与太极拳不期而遇。去年初秋，身体特别不好，心情格外低落，总爱一个人到天坛公园闲散地走走。一群衣袂飘飘的太极拳人就这样走
栏目:运动健身 作者:众妙之门
《寒温条辨》卷三：加味太极丸处方 : 白僵蚕1钱（酒炒），全蝉蜕（去土）1钱，广姜黄3分，川大黄4钱，天竺黄1钱，胆星1钱，冰片1分。制法 : 上为细末，糯米浓汤为丸，如芡实大。功能主治 : 小儿温病。用法用量 : 每服1丸，...
栏目:偏方秘方 作者:中医世家
在探讨“太极图”的原始起源方面普遍存在着一种易学化的破译法，这就是人们几乎都把“太极图”同《易经》联系起来，认为“太极图”起源于易学，是对广大万能、无所不包的易道易理易数的精微描述，科学家与哲学家们从...
栏目:奇门基础 作者:国学小客堂