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运动的气补法人们为了补充精力，有人用药补，有人用食补，也有人提出药补不如气补的道理。所谓气，就是人体生命活力现象的综合概括，也就是一个人的精、气、神。气补，就是通过大自然净化空气，使精神感到舒悦和大脑...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...间过长，会促使身体释放大量激素来分解蛋白，补充过度运动的能量需要，加快器官衰老。若超出心脏负荷能力，还会造成心脏功能衰退，反而有害健
栏目:运动健身 作者:祝由网
...的液体，可以引起血液浓缩和离子平衡失调，此时人体的运动能力明显下降，肌肉无力，全身酸软，头昏，严重时可以出现恶心呕吐，甚至昏迷等症状，
栏目:运动健身 作者:佚名
...、辣椒和西兰花等可能是健康的低脂肪食物，不过不适合运动后吃，因为这些食品不足以补充能量以维持健康的新陈代谢率。不过，如果你一定要吃蔬菜，可以添加酸奶、果仁奶油或者鹰嘴
栏目:运动健身 作者:祝由网
...节病的先兆。为了使关节保持较高的柔韧性，应多做伸展运动，还要注意心血管
栏目:运动健身 作者:佚名
...歇性或交替性。①间歇性鼻塞：一般表现为白天、劳动或运动时减轻，夜间、静坐或寒冷时加重。②交替性鼻塞：侧卧时位于下侧的鼻腔常阻塞加重；转卧另一侧后，刚才位于上侧没有鼻塞或鼻塞较轻的鼻腔，转到下侧后出现鼻...
栏目:健康生活 作者:佚名
...国与中国清王朝的军事冲突。中国清王朝自从1861年洋务运动后，已在军事方面努力学习西方，特别在武器
栏目:历史探究 作者:人生百味
...种族轻视而举行起义。第2次世界大战后英属殖民地独立运动兴起，印度人民反英斗争空前发展的结果。孟买港内的20艘军舰和市内2万名兵
栏目:历史探究 作者:华里士
...含纤维素比较多的蔬菜，比如青菜、芹菜、地瓜等，适当运动，养成定时排便习惯。其次可以在医生指导下
栏目:女性 作者:吃出健康
...及具有活血祛瘀通络的食物、药物，或者外力刺激、剧烈运动等都可能会导致流产。1.食物：螃蟹、甲鱼等寒凉食物具有活血祛瘀作用，如果怀孕早期大量吃这些食物，有可能会导致流产。如果大量吃辣椒、炸鸡、冰
栏目:女性 作者:吃出健康