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...除了含有胆固醇之外，还含有多种营养素如不饱和脂肪、蛋白质、维生素b12、核黄素、叶酸和维生素d等。但有证据显示，与健康个体相比，鸡蛋中的胆固醇对不健康人群(如ⅱ型
栏目:健康生活 作者:中医世家
...、生长、活动的七大类营养物质，有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水和纤维素。食物主要概括为肉类、粮食和蔬菜水果三大类。一般来说，上述几类营养物质在各
栏目:中医健康 作者:中医世家
...钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营
栏目:偏方秘方 作者:道医
...多人都爱吃的，含有所有微量元素、维生素，并且包含了蛋白质、脂肪、碳水化合物这些，对于我们身体健康有着很好的保护效果，有益于增进健康。韭菜不仅味
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...高的，鸡肉是我们餐桌上最常见的美食，而且只有中富含蛋白质，以及身体所需的各种营养物质，健康科学的吃鸡肉，自然对我们身体保健是比较有利的，但是大家也要注意正确的选
栏目:健康综合 作者:祝由网
...菜、长生韭、芦菜等，不仅质嫩味鲜，营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外，还 含有较多的膳食纤维，能培加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益，对预防肠癌有重要意义
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...血患者应该多吃些营养丰富、易于消化、热量充足、富含蛋白质
栏目:健康生活 作者:中医世家
...油炸花生，炒花生，煮花生等等。花生富含多种维生素及蛋白质，也是一种比较营养的食物。但是有些人害怕吃完花生后再吃其它食物会发生相克的情况，哪些食物与花生相克呢?下面帮助大家介绍。我们知
栏目:健康生活 作者:中医世家
牛奶是日常生活中最常见的食物之一，它富含大量的优质蛋白质，对于维持身体健康有非常重要的作用。但是大家对于牛奶中胆固醇的含量高不高并不太了解，所以我们应该多多了解有关于这方面的知识，这对于我们的身体健康...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...前吃什么能提高睡眠质量呢1、杏仁杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，和蜂蜜一样，也含有色氨酸和松缓肌肉的良药--镁。经常吃有助于缓解焦虑情绪，睡眠。同时杏仁还有利于心脏健康，还能帮你“清洁”肠道。...
栏目:健康生活 作者:妙手生春