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教给大家一些关于板栗的食谱板栗对于我们的生活有着很大正面的帮助，但是怎么吃板栗是大家面临的一个问题。在这里，教大家一些关于板栗在烹调中充当的角色。板栗大骨汤。做法很简单，就是跟平时熬制大骨汤的办法是一...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
益肾佳品 鲫鱼瘦肉板栗汤根据《黄帝内经》描述的四季养生法，冬季养生贵在养肾。推荐一款栗子鲫鱼瘦肉汤，有强筋益肾功效，能够养肝血以强筋，益肾精以健骨，让你在寒冷冬天仍然保持着旺盛肾气和充沛活力。材料：胡...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
椒盐碧根果的做法原料：碧根果生坯10公斤、细盐2公斤、粗盐500克。1、初次：初次炒时，不用加砂，用旺火炒至碧根果壳缝合线自然张开，手摸碧根果感到烫手即可。2、配制：配制盐水，用盐量为碧根果重的18%左右（家庭炒制...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
火腿蒜茸蒸娃娃菜火腿蒜茸蒸娃娃菜制作材料：娃娃菜2株，火腿2片，大蒜坨，红尖椒，小葱。制作调料：美极鲜1汤匙，盐适量，糖1/4茶匙，水淀粉1汤匙。制作过程：1、将娃娃菜洗净沥水，放置案板，将菜根部稍加切除后整株...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
栗子性甘糯爽口、营养丰富，被称为“千果之王”。在国外它还被称为“人参果”。我国民间用板栗补养、治病的方法很多，但多数人都是熟吃，殊不知，生食板栗补肾的效果更好。中老年人，由于阳气渐渐衰退，不仅会出现腰...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
四类人不能吃山楂和食疗1、有胃溃疡病史。2、饭前会反酸水的。3、饿的时候会胃疼，吃完饭胃就好的。4、服用激素类西药治疗其他疾病的。以上四类人如果吃了山楂，可能会引起胃病，严重时有可能会出现胃出血现象。食用...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、核桃中的脂肪酸只要是亚油酸，他是人体的必需脂肪酸，是人体理想的肌肤美容剂。2、核桃含有丰富的维生素B族和维生素E，可以细胞老化，有健脑，增强记忆力和延缓衰老的作用。3、核桃仁还含有多种人体需要的微量元素...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
甘蔗甘甜的味道，一直是很多人的喜爱，所以在平时生活当中，我们也经常会看到甘蔗的身影，但是对于想要减肥的朋友而言，吃甘蔗是需要注意的，因为有的时候你过多地吃甘蔗，就容易导致糖分的摄入，这样对于帮助你减肥...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
红枣让女人永远不会老1、 增强人体免疫力大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
红枣最补血的6种吃法1、何首乌粉25克、红枣50克、冰糖15克、粳米50克。先将粳米、红枣一同入锅，熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉，边煮边搅匀，至粥粘稠即成，再加入冰糖调味。此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功...
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