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女人养颜补血多吃四红食物所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。...
栏目:健康生活 作者:佚名
1。 黄花菜：作为一种含铁量很大的食物，黄菜特别适合孕妇在孕期食用。相信黄花菜是很好的选择，它不仅含有丰富的铁元素，同时还有维生素、蛋白质等营养元素，具有利尿和健胃的效果。同时黄花菜中所含有的营养成分对...
栏目:健康生活 作者:佚名
黑色食物就一定补肾吗我们经常看到这样的宣传“黑色食品补肾、补血”，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显；黑芝麻，性...
栏目:健康生活 作者:佚名
...食疗是养肾的最佳方法，日常注意一下饮食，多吃补肾的食物，长此以往必会有奇效。那么，男人补肾吃什么好？下面一起来了解下吧。1、动物肾脏：食用动
栏目:健康生活 作者:佚名
...经不可以吃的东西来月经不可以吃的东西通常有生冷性的食物、辛辣性的食物、活血类的食物等。1.生冷性的食物：在月经期间不可以吃西瓜、雪梨、火龙果等生冷性的食物，可能会引起月经量减少或腹痛等症状。2.辛辣性食物...
栏目:女性 作者:祝由网
备孕营养膳食备孕忌吃食物1、辛辣食物；2、高糖食物，可能导致孕妈过于肥胖；3、腌制食物，对身体很不利；4、含有咖啡因的食物，比如咖啡；5、各式罐头食物；6、酒精类饮品。蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒糖类：食用白糖、巧...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
我们在选择一些食物的时候，这种食物的热量，直接影响着我们的体重和脂肪的增长数量，所以很多人在选择食物的时候，也会不由自主的去观察这种食物的热量是多少，从而来挑选一些适合自己想要的热量范围内的食物。那么...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
水：排除毒素喝水或许是抵抗衰老的首要举措。在体内，水负责运输有用的物质(养分，荷尔蒙……)，排除体内垃圾。缺水会扰乱体内平衡，当然也会影响到皮肤的平衡。水分补充不足时，皮肤就不能很好地阻挡空气中的污染物(...
栏目:杂谈 作者:医案日记
毕竟拥有健康才能拥有更多的生活乐趣，所以，看看这些“糖衣炮弹”吧，可能的话请尽量远离它们，当然，矫枉过正也大可不必，凡事适度最好。第一、油炸食品1.导致心血管疾病元凶（油炸淀粉）。2.含致癌物质。3.第二、腌...
栏目:杂谈 作者:医案日记
（1）甘蔗(汁)：甘蔗，性味甘，寒。有助脾和中、清痰、镇核、止噎止呕之功效，并可利大小便，解酒毒。中医常把甘蔗作为清凉生津剂，适宜于口干舌燥、津液不足、小便不利、大便干结、消化不良、反胃呕吐、妊娠恶阻、高...
栏目:健康生活 作者:佚名