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...粥【原料】连须葱3棵，大米50克，姜5片，米醋适量。【做法】1。沙锅加水入米煮粥，将姜捣烂与米同煮。2。粥将熟时，放入葱、醋即可。【用法】趁热食用，覆被取汗。早晚各1次。【功效】解表散寒、温胃止呕，适用于风寒...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
一、防风粥药材：防风15克、生姜3片、葱白2茎、大米50克做法：1。防风清洗干净，备用；葱白清洗干净，切段后备用；大米淘洗干净，备用；2。砂锅中放入适量的清水，同时放入防风、生姜、葱白以及大米，用大火煮沸后再改...
栏目:春季食疗 作者:健康管理师
...泡水喝方法第一、龙眼茶材料：龙眼肉、红茶、枸杞子。做法：将龙眼肉和红茶、枸杞子等一起放入杯中，用开水冲泡，也可以根据口味加入适量的白糖。功效：这道茶饮的主要作用就是补气血以及安神益气，还有一定的益心脾...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...粥材料：大枣30克、黑糯米100克、桂圆10粒和适量红糖。做法：首先，将大枣、去皮的桂圆、黑糯米洗净，然后，加入大枣、桂圆和适量水煮成粥状，根据自身口味加入适量红糖。大枣能补血益气，桂圆也具有益气作用，气色不...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...杷百合银耳汤要怎么做原料：枇杷、百合、银耳、冰糖。做法：1、枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块；2、锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可。温馨提示：枇杷百合银耳汤是一...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
第一：龙眼茶材料：龙眼肉、红茶、枸杞子。做法：将龙眼肉和红茶、枸杞子等一起放入杯中，用开水冲泡，也可以根据口味加入适量的白糖。功效：这道茶饮的主要作用就是补气血以及安神益气，还有一定的益心脾的效果。枸...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。做法：芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净。豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干。香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块。炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...，桂圆肉20克，阿胶10克，枣（干）10克，白酒15克。具体做法：粳米洗净，用冷水浸泡发涨，沥干水分；取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里；将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解；桂圆肉去杂质，红枣去核
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...汤材料：鲫鱼300~400g，砂仁6g，陈皮1/4个，香菜4棵，姜3片做法：1。鲫鱼处理干净慢火煎至两边微黄，砂仁碾碎，陈皮浸泡去瓤，香菜洗净切碎；2。鲫鱼与生姜一起放入砂锅内，加适量清水煮沸后改小火慢煮两小时，加香菜及盐...
栏目:春季食疗 作者:佚名
...米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。做法：1、
栏目:饮食营养 作者:佚名