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夏季由于天气热、湿气重，加上频繁进出空调房间，容易因温差大而诱发夏季暑湿感冒，出现怕冷、头痛、喉咙痛、咳嗽、恶心、腹泻等症状，可喝添加紫苏、薄荷、藿香、金银花等药材的茶饮来缓解不适。除此之外，还需在日...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
当失眠已经成为一种习惯，是不是让你痛苦不堪?心里杂乱如麻，无论如何也静不下来，越到黑夜就越兴奋，到了白天却开始困倦。如果你是这类人，那么你需要静心安神了!下面为你推荐几款安神茶，让你在漫漫长夜不再无心睡...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
橄榄油在日常生活中是比较常见的，橄榄油作为日常常用的食用油之一，不仅口感好，而且对人体有很大的保健功能。其实橄榄油不仅能在餐桌上大展风采，在美容养颜方面也不逊色于其他一些专业的美容护肤产品。 怎样用...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
冬季多吃3种补水菜入寒冬，天气寒冷干燥，很多人会出现皮肤瘙痒、嘴唇眼角干涩，甚至皮肤皲裂等不适症状。要缓解这些不适，补水尤为重要。 除喝水外，以下三种蔬菜是冬季补水的最佳选择：绿豆芽。绿豆芽味道鲜美...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
在中国人的食谱中，牛奶的分量太少太少。人均只有28-29公斤，远远低于发展中国家40公斤的平均水平。牛奶应该天天喝，应该把牛奶作为一种日常必需食品融入生活中。牛奶要喝，但更要“妙”喝。教你3个喝牛奶的妙招妙招一...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
三五好友相聚，不断上桌的烤串和啤酒，可以持续到三更半夜;宴请的酒席一吃就是两三小时，其间不停落筷吃到肚圆……最新研究，提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，哪怕是短期暴饮暴食，带来的健康灾难...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
爱美之心人皆有之。如何才能兼顾美丽和健康呢?而且尽管近几年染发产品质量有了很大提高，有的人群还是不适宜染发的。哪些人不宜染发对染发剂过敏者：染发剂由多种化合物混合配制而成，任何一种成分都可能对敏感型体...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
胃癌似乎偏爱于上班族，不少上班族患上胃癌。上班族经常不能定时吃饭，即使吃饭也是狼吞虎咽的，这些吃饭的方式都是导致胃癌的原因。以下4种吃饭方式容易致癌1、吃得过饱我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...研究注意。孕妇一定不要吃四种鱼最近，美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼
栏目:健康生活 作者:祝由网
有多少夫妻关系紧张或者不和都是由于夜里的鼾声。如果你也在经历着这样的痛苦，那再把你的枕边人赶去沙发睡觉之前，不妨先读一下这篇文章。据报道，7个得到验证的简单实用的小窍门，只要你愿意试试，即使枕边人睡觉...
栏目:健康生活 作者:健康管理师