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...患有近视与散光等疾病，那视力问题将会雪上加霜。所以日常要加强对视力的保护，以下是保护视力的4种锻炼方法。一、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松
栏目:上班人群 作者:祝由网
4种食物帮你祛湿1、苦瓜炒瘦肉：苦瓜炒瘦肉在我们日常生活中比较常见，这是因为苦瓜有去除湿气、清热祛暑、降血压血糖等多种作用。所以体内湿气重的朋友们如果经常食用苦瓜炒瘦肉，就会发现身上体内的湿气会慢慢去除...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
生活处处有学问，而关于养生也是体现在日常生活的方方面面。坏习惯的养成可能长时间积累下来会使得人的身体健康受到影响，而拥有好习惯可能就是养生达人了。所以养生与不养生可能也就在于你有没有拥有一些好的生活习...
栏目:健康生活 作者:佚名
近年来，越来越多的人认识到养生这件事的重要性，在日常生活中做养生方面的努力，也用养生的知识来武装自己。泡脚是非常好的养生方法，并且非常的经济实惠，方法也简单，因此深受人们的喜爱。泡脚虽然简单，但是也是...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...脑卒中、胸痹，以及心脑血管等疾病。4、淤青有些人在日常生活中，可能经常出现这种隋况：膝
栏目:健康生活 作者:祝由网
...内集聚了不少的脂肪，这就需要小心控制食物的热量，在日常膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡少吃盐，咸的东西吃得越多，会不自觉的增加食量，而且容易导致缺水。少吃那些经加工带有酱汁的食
栏目:健康生活 作者:祝由网
梳发，是准妈妈们不可缺少的日常修整之一，梳发不仅可以去掉头及头发上的浮皮和脏物，还能给头皮以适度的刺激，对于梳子的选择也是有讲究的，孕妇梳头最好用木梳。头部，素有“诸阳之汇”的美誉。因为人体最重要的十...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...好的情况，对身体健康的影响就是比较大的，甚至还会给日常行动带来不便。那在遇到这样的症状时，应当采取什么措施帮助缓解呢？1、每天坚持用热水泡脚，水温以四十五度左右为宜，要没过脚踝，浸泡十几分钟。建议
栏目:健康生活 作者:健康管理师
在日常生活中，很多人会遇到咳嗽伴有白痰的情况。白痰通常是由于呼吸道感染、慢性支气管炎或其他呼吸系统疾病引起的。除了药物治疗外，通过饮食调理也可以帮助化痰止咳。下面，将为大家介绍一些有助于化白痰的食物和...
栏目:健康生活 作者:佚名
在日常生活中，相信很多朋友们都认可这样的一个道理，那就是只有拥有良好的睡眠这样才能让我们第二天的精神显得更加的充沛，同时才有更好的精力来面对第二天的工作和学习，这样也就能够大大的提高了工作和学习的效率...
栏目:健康生活 作者:祝由网