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...度来制定。另外，还应限制酒精、食盐、高胆固醇食物、脂肪和食糖的摄入。经临床验证，每餐七成饱为适宜，超量则会使血糖升高。同时食品结构应合理(多样化)。下顿
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...泌的乳汁。它是宝宝出生后最好的营养品!初乳中所含的脂肪、碳水化合物、无机盐与微量元素最适合宝宝早期的需要，不仅容易消化吸收，而且不增加肾脏的负担。初乳中含有许多抗体，被称为分泌型iga，这种抗体可以保护宝...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素，能促进身体健康，进而达到防治疾病，养颜美容的效果，是最受现代人欢迎的天然健康食品。可是
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...，营养丰富。每100 克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...有适当的中草药，饮法与普通茶并无不同。瘦身茶有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用，在补水的同时调理气色、护理肌肤，还能减肥，方便又有效。经常饮
栏目:茶常识 作者:茶百科
红枣性温味甘，富含有蛋白质、脂肪钙、糖、、磷、铁、镁及丰厚的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养非常丰厚。一、红枣有补脾、养血、安神作用晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...臂的肌肉群，坚持做俯卧撑能够提高免疫系统，减少腹部脂肪，提高了性能力，但并不是做的俯卧撑越多越好。正常人做几个俯卧撑算是身体素质不错？不能以做俯卧撑多少来判断身体素质好坏，身体素质主要是从灵敏度、柔韧
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...，具有疏通淋巴管及经络，促进身体排毒，以及打散坚硬脂肪，消除橘皮的作用。现在市面上的经络刷真是非常繁杂，选择一款好的经络刷是
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，人体的新陈代谢加快，因此水中运动能“燃烧”更多的脂肪。1、站在齐脖深的海水中，双脚尽量分开，膝盖稍弯曲，双手在水面下分向两侧，手心朝前，双手先向身前挥动，就像把水聚到一起。然后手心朝后，再向后挥动，...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...。30岁至50岁的人中大腹便便者大有人在，这是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心
栏目:运动健身 作者:健身营养师