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火龙果可以分为三类：白火龙果紫红皮白肉，有细小黑色种子分布其中，鲜食品质一般；红火龙果红皮红肉，鲜食品质较好；黄火龙果黄皮白肉，鲜食品质最佳。红皮红肉的火龙果，就比红皮白肉的好吃，糖分达15度以上，味清...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
缺钙引起的麻烦不仅仅是骨头疼或腿抽筋，注意力不集中、贫血、视力减退等，都与你身体某些部位钙缺失有关。缺钙有时不是钙不足，而是钙没流到真正需要它的地方。想有效补钙，除了要补充足量钙，还要弄懂你缺哪种钙。...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
秋冬，感冒、咳嗽人群开始变多。中医认为，除了分清咳嗽是寒性还是热性外，坊间经典食疗方“川贝冰糖炖梨”，当中梨要煮熟才有治疗咳嗽，因梨子是凉性水果，必须经过炖煮过后减少其凉性，才适合当作止咳食物。咳嗽的...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
脱发困扰着很多的朋友，脱发会让一个人看起来老很多岁。你知道脱发怎么办吗？预防脱发的方法有哪些呢？今天小编就为大家推荐一些能够帮助预防脱发的方法，让你不再绝顶！头发老掉真揪心 如何防脱？1、不要用尼龙做的...
栏目:健康综合 作者:健康管理师
谁都不想变胖，但对于一个喝水都会胖的人来说，变胖是家常便饭，易胖体质在晚上更容易饿肚子，那么，对于想减肥的人来说，易胖体质的人吃什么食物会好一些呢？下面就一起来看看吧。易胖体质晚上吃什么减肥最好？1、...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
我们每天都会掉发，不同的人掉发的情况也不一样，有人很少掉发，有人掉发却很严重，掉发严重的人就要注意了，长期的严重掉发会导致秃头，那么，掉发是什么原因、掉发吃什么好？来看看下面文章的介绍。4因素可导致掉...
栏目:健康综合 作者:健康管理师
脱发是一种常见皮肤类疾病，但是却是一个医学难题。偏方、中医秘方、号称百分百有效的洗发水和生发药，大多是忽悠患者的，所谓“养肾补肾”防脱发更是风牛马不相及，反而会耽误治疗。男性脱发有三个特征：1、 大多先...
栏目:健康综合 作者:健康管理师
护理头发吃些什么好？头发的粗细、多少、弯直、颜色等性状，有很大程度的遗传性。不过，如果和平常相比，头发的状态突然发生了明显的不正常变化，头发的脱落量比日常平均值明显增加，那通常是健康状态下降的表现。研...
栏目:健康综合 作者:健康管理师
肌肤湿度不够会分泌大量油脂，但如果湿度过高又会导致痘痘，夏季该怎么办呢？下面小编就给大家带来夏季保湿技巧，让大家在夏季保持清爽不油腻。一、干性肌肤干性肌肤在夏季肌肤角质层保水能力变弱，应加强补水保湿，...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
有些女性每天都坚持喝一些花茶来达到养颜和保健的作用，但是也有些女性喝了具有活血调经、改善气色、清热解毒的花茶，却并没有得到明显的效果，相反有的时候还会扰乱正常经血，这是为什么呢？其实，干花茶具有一定的...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师