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上次简单说了一下，“松”是武学修炼追求的“结果”，不是武学修炼必须的“规矩”。练拳不能把“松”当做规矩硬去放松，不能把注意力都放在“松”字上，应把注意力放在呼吸和神意的贯穿上。身上不僵、不拙、不较劲...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...韵，流传至今，感动千年。与宋词相映衬的是宋代绘画，简单、含蓄、谦卑、轻柔。于山川小景
栏目:传统文学 作者:大道家园
形意拳观其外形与其它拳派比较，动作简单，朴实无华，外形好做，实则欲求形意内劲技术之本真，却较难，因形意拳不是按照一般拳术之招法和从拳谱字面上可以理解和掌握它的技术内涵的。所以才有人苦练一生，意想只要功...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...巧无人挡；擒拿法，是中华武术的一个瑰宝。何谓擒拿？简单地说，擒是目的，拿是手段。擒拿，就是以巧劲制服对方，使其失去抵抗能力，束手就擒。所以
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...，何况这些运动还有场地、时间上的限制。那有没有一种简单的方法，让男人在健身之余，还能享受到运动的快乐呢？有！这种方法就是踮脚跟，此方法就能实现你的运
栏目:男性 作者:妙手生春
...，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外，下面这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。2.常打太极拳。练习太极拳，
栏目:男性 作者:妙手生春
...之一，想要知道运动丰胸的最快方法？下面为你介绍几个简单丰胸动作，能帮助身体调整内在气息，促进胸部血液循环和营养供给，锻炼胸部肌肉，集中胸部脂肪，实现快速丰胸目的。1、两腿并拢站直，腰
栏目:女性 作者:中医世家
...身的时间也有限，所以我们就可以采用一些锻炼的方法和简单的工具，这里可以使用跳绳和哑铃，加上合理的食物搭配就可以达到我们基本的健身效果和身体体质的提升。第一步早上起床开始早上起来不要急着就起床了
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...中医理论+经验医学大道至简，小术玄繁万分难得，十分简单真传一句话，假传万绢书“五味日知录”每天一段干货▍版权声明：○本文视频由五味中医编辑团队制作，尊重知识与劳动，转载请保留版权声明。○ 文中所涉及中医...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...点：口渴+脱水+喝水大道至简，小术玄繁万分难得，十分简单真传一句话，假传万绢书“五味日知录”每天一段干货▍版权声明：○本文视频由五味中医编辑团队制作，尊重知识与劳动，转载请保留版权声明。○ 文中所涉及中医...
栏目:健康生活 作者:健康管理师