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日本冲绳是世界闻名的长寿区，而大宜味村则是冲绳的“超长寿”胜地。这个人口约3500人的村子，90岁以上居民就有80人，且个个身体硬朗，被视为日本第一健康长寿村。 长寿饮食很“单调” 这些健康老人，没有昂贵的保健品...
栏目:老人 作者:健康管理师
中医认为“肾藏精，其华在发”，头发的健康、光泽是肾气是否充盈的标准。一般说来，一头滋润的黑发，往往是身体健康的标志。要拥有一头亮泽的头发，首先则要学会正确的洗发方法，避免错误的洗头方式。如果天天这样洗...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
晨起出现这4个异常要警惕现在的生活节奏越来越快，特别是很多中青年人为了工作和家庭都在不断的努力，而忽视了健康的情况。在长时间的高压之下，很多人就会出现了一些隐性疾病，其实当我们的身体出现亚健康症状的时...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
大家都知道，身体健康永远是排在我们第一位的。很多人在生活中没有一个良好的生活规律，就会让身体出现很多大大小小的毛病。其实我们在生活中也可以保持一些良好的习惯，让自己的身体更加健康。坚持这几个好习惯，让...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
肠道是人体最重要的消化器官，当肠道出现问题的时候，身体健康也会受到重大的影响，近年来越来越多的人患有肠癌，并且发病率也在逐年上升。患肠癌的年轻人所占比重越来越大，严重威胁人体健康，因此知道肠道出问题的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
毒素是威胁身体健康，影响容颜的一大杀手，想要身体健康，容颜美丽，我们一定要注意定期的排毒。从中医角度来说，毒素就是体内的浊物、浊气和浊水。上火说明体内有“毒素”体内不断堆积起来的有害产物，可以是外源的...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
在生活中有很多人都有不吃早餐的习惯，其实不吃早餐并不是一个好习惯，不仅不能起到减肥功效，反而会损害到人体的健康，对身体造成诸多影响。所以建议大家平常一定要改掉不吃早餐的坏习惯，在吃早餐时也要注意一些事...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
夏季很多人都开始准备一些消暑的茶饮。有些人准备用茶来消暑，喝茶有好处也有禁忌，只有采取正确的饮茶方法才能有益健康，否则影响身体健康。中医专家介绍在饮茶时应注意哪些和夏天喝什么茶好。夏季养心清暑，首先推...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
2023年8月8日，属狗运势较为平稳，注意健康适当的锻炼、保持健康饮食、学会管理压力、定期体检。运气可能会经历一些起伏，但也有很多机会来实现他们的目标和梦想。在健康方面，我们需要特别注意身心健康，但也要抓住机...
栏目:戌狗 作者:小神仙
很多中国人都有午睡的习惯，并认为午睡质量高才能保证下午的工作效率。然而，据俄罗斯“健康生活”网4月28日消息，英国剑桥大学的科学家研究表明，在白天睡觉会缩短人的寿命。剑桥大学的科学家邀请1.6万名志愿者参与一...
栏目:老人 作者:健康管理师