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一、胡萝卜粥食材：鲜胡萝卜120克，粳米100克。做法：将粳米淘洗干净，放入锅中加水煮沸；胡萝卜切碎，待粳米煮至八成熟，放入胡萝卜，用小火煮至熟烂成粥即可。功效：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...：大米50克，山药150克，黑芝麻10克，梨汁、冰糖适量。做法：大米淘洗干净，山药清洗干净，刮掉外皮，切成滚刀小块；将大米、山药和黑芝麻一起装入高压锅中，倒入足量的水，再加入梨汁、冰糖，盖好盖子大火烧至上汽后...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...圆的频率非常高。但是有关专家却不支持这些爱美女性的做法。一方水土养一方人，北方的女性要养颜最好选择一些北方产的
栏目:饮食营养 作者:祝由网
菊槐绿茶饮【原料】菊花、槐花、绿茶各3克。【做法】将上3味放入瓷杯中，以沸水冲泡5分钟，每曰饮用数次。【功效】平肝潜阳，清热明目。可治疗肝阳上亢所致之头痛、眩晕、目赤等症。附注：菊花清热平肝明目；槐花凉血...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...，生鱼1条（约150克），生姜2片，红枣10枚，盐少许。【做法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状生姜去皮切片，红枣去
栏目:饮食营养 作者:佚名
醉虾材料：：虾600克，绍酒适量。做法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。锁阳壮阳粥材料：锁阳10...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...：30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。做法：枸杞，桂圆洗干净备用，将大米洗淘干净放进锅里，放适量的水，再放入桂圆冰糖共熬，粥煮开再放枸杞再煮5分钟即可。功效：桂圆补益心脾，补肾润肺，养血安
栏目:冬季食疗 作者:佚名
...肉200克，鸡血藤30克，鲜香菇200克，生姜适量，盐少许。做法：1、鸡肉洗干净，切成片，氽水，鸡血藤、生姜、天麻洗干净。2、将鸡肉、鸡血藤、生姜、天麻放入锅中。3、加入适量的清水小火炖上三个小时，加入适量的盐即可...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...确确实实。但是，很多人却不知道，同样的蔬菜，换一种做法或者吃法，就能让其中最有保健功效的营养完全流失掉、失效掉！那到底那
栏目:饮食营养 作者:佚名
1、大蒜米醋瘦腿法材料：大蒜3个，米醋20ml。做法：大蒜去皮洗净，捣成泥状，加入米醋浸泡5分钟即可。使用过程：将你的腿部清洗干净后，将大蒜泥均匀的涂在腿部上，包上保鲜膜后将热毛巾敷上即可，15-20分钟后洗干净，只...
栏目:减肥美容 作者:佚名