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...适宜的营养保障，其营养素供给量应略高于需要量。我们建议的放射性工作人员营养素供给量如下：（1）热能。其供给量与放射性工作人员相同。按中等体力劳动计算，成年男子(体重65公斤）与成年女子（体重55公斤）可分別供...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...病对于人体的影响是十分大的，为了自己的身体健康着想建议大家在生活中多加学习和了解有关于肩颈部肌肉劳损的知识，然后结合个人的实际情况进行护理。而睡眠由于占据了一天中十分多的时间，所以更应该多
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...步，就像芭蕾舞一样，记得腿要打直哦。动作持续45秒，建议每次做50-60组。2、负重仰卧起坐仰卧，双手双腿向上翘起。双手拿着哑铃(装满水的矿泉水瓶)，卷曲腹
栏目:女性 作者:关爱女性健康
一、肠蠕动的护理方法建议为了保持正常的胃动力，日常生活中要注意：良好的饮食习惯应是有节、定时、定质，使胃能够有规律地工作和休息。所谓有节，是指不能吃得过饱，要定量；定时是指三餐要定时；定质是指每餐都要...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...娠期做糖耐量检查或者查体发现血糖升高，大夫一般都会建议首先要改善生活方式，尤其是饮食上要注意，要限制主食的摄入，增加粗粮，那么孕妇血糖高吃哪些粗粮比较好呢？孕妇血糖高吃哪些粗粮比较好1、燕麦燕麦是比较...
栏目:人群养生 作者:生活小常识
...白发变黑多吃黑色食物。黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣（或黑枣）、深色葡萄可以防止掉发。海里的...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...门宴说的是刘邦与项羽的故事，项羽没有听从谋士范增的建议杀死刘邦，结果在后来楚汉战争中战败自杀，丢掉了天下。其实在唐朝末年，也有一场“鸿门宴”，这场酒宴也决定了历史上的走向，结果朱温功败垂
栏目:历史探究 作者:众妙之门
...白银发生氧化反应，重新产生一层氧化膜，所以一般是不建议擦掉的。银元包浆鉴赏能擦掉在鉴赏银元的时候，表面上的包浆是可以擦掉
栏目:古玩文玩 作者:文玩爱好者
...急性胃炎，单纯的消化不良等。也可能是由胃肠型感冒，建议要注意休息，多饮水，测量体温，可以对症口服健胃消食片，并及时到医院就诊1.患者空腹时上腹不适、上腹疼痛或发胀，进餐后减轻，很可能是反流性食管炎、消
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...种产于华南地区的水果，其具有很好的清热解毒的功效，建议肺部上火的患者可以适当食用几个杨桃，不仅可以去除火气，还可
栏目:健康生活 作者:中医世家