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食粥养生 轻松明目粥食在我国有数千年的历史，《周书》中即有"黄帝始烹谷为粥"的记载。根据祖国医学"药食同源"之说，以药粥食补，既可保健养生，又对治疗疾病有辅助疗效。正值冬令进补的绝佳时机，特介绍几款具有明...
栏目:杂谈 作者:医案日记
坚持自我按摩有助于降低血压，有人提出六字按摩法，不仅易学，而且有较好的降压作用。擦 用两手掌摩擦头部的两侧各36次。抹 用双手的食指、中指和无名指的指腹，从前额正中向两侧抹到太阳穴，各抹36次。梳 双手十指微...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中医以矿物入药的历史悠久，重镇安神的朱砂即为一种常见的矿物类中药，约10％的中成药品种中含有朱砂，其中不乏安宫牛黄丸等名药。近年来，随着中药毒副作用日益引起重视，朱砂的毒性问题也浮出水面。目前，虽然我国...
栏目:杂谈 作者:医案日记
膏药是家庭中常用一种外用剂型，具有使用方便、价格低廉、疗效显着、不污染皮肤及衣服等优点。贴膏药虽然是一件小事，但其中的学问却不少。首先，掌握好适应症。每种膏药都有其独特的药理作用，故一定要掌握好适应症...
栏目:杂谈 作者:医案日记
鼻息肉是常见的五官科疾病，发病者成人多于儿童，南方发病率高于北方。鼻息肉是指鼻腔内的良性赘生物，其形状如葡萄，光滑柔软，带有蒂且可活动。本病的主要临床表现为持续性鼻塞，嗅觉减退，鼻涕增多，并伴有头昏头...
栏目:杂谈 作者:医案日记
药品广告创意三难中国广告业发展一日千里，但药品广告业发展却跌跌撞撞。如今，广告创意挨骂已是很正常的事情，但被骂得最多的恐怕还是药品广告。与其他产品广告相比，药品广告受到许多限制，这些限制客观上增加了药...
栏目:杂谈 作者:医案日记
很多人都知道这样一句话：“冷水脸，温水牙，热水脚。”其中的冷水脸是指用冷水洗脸不仅能抗感冒，还能健美肌肤。但是，专家却要提醒大家，洗冷水脸未必能美容。解放军304医院皮肤科的邹先彪博士认为，首先，冷水的确...
栏目:杂谈 作者:医案日记
关于男性肌肤男性肌肤与女性肌肤相比，一般而言，皮脂的分泌量较多，油腻、纹理粗糙。皮脂腺的活动受荷尔蒙的影响，女性荷尔蒙抑制皮脂的分泌，而男性荷尔蒙促进皮脂的分泌。因此，在幼儿期皮脂分泌量少，从青春期开...
栏目:杂谈 作者:医案日记
水嫩美白的肌肤无疑是女性的至爱，然而我们的肌肤每天要遭受许多有形的或无形的污染物、射线、病原微生物的洗礼，单单是不生病就不容易，更何况要美白如璧呢？因此，千百年来人们一直在寻找能令肌肤美白的妙方。比方...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋风一吹，爱美的你也许正在庆幸没有了夏日骄阳的肆虐，但你没想到，你的头发已深受紫外线的影响，遭到相当程度的损伤，再加上秋冬干、冷、风大尘多，更加剧了头发的水分流失，导致保护头发内部的角质层脆化，引成各...
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