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...，羊肉250克调味料：黄酒，盐，白糖，淀粉，酱油，香油做法：1、薤白、大蒜洗净，切片，羊肉洗净切薄片。三者一起放入碗里，加入酱油、黄酒、淀粉、盐和白糖，搅拌均匀。2、油锅烧热，倒入调好的食物，煸炒，炒
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一、莲子木耳羹材料：莲子肉30克、白木耳20克。做法：1、莲子肉30克、白木耳20克，加入400毫升水，文火煮烂；2、放冰糖少许，每日清晨食之，食后稍事活动。功效：莲子肉善入脾胃之经，能补脾胃之虚。白木耳善入肺胃二经...
栏目:春季食疗 作者:佚名
1、炖雪梨川贝做法：雪梨1个，川贝母6克。将雪梨挖去核，川贝纳入梨中，盖好孔，用白线扎好，放锅内水炖，约1小时左右，梨熟烂，饮汤食用，每日1次，连服3~5天。功效：本方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等。有滋阴润肺...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...水发腐竹50克，老姜1块，葱、枸杞适量调味料：盐、鸡粉做法：1、所有食材洗净，腐竹切段，其他都切块；2、砂锅加水烧热，猪肚、猪脊骨、猪瘦肉放进去汆
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...，枸杞子10克，银耳200克，灵芝25克调味料：蜂蜜，冰糖做法：1、鹌鹑蛋煮熟，去壳，灵芝过水洗，切成薄片，枸杞和银耳也都洗净备用；2、将银耳、枸杞、灵芝、冰糖、清水倒入砂锅里，大火煮沸，小火煲1小时，然后放
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...、北芪各25克，八角一个，蒜头一粒，盐、清水各适量。做法：1、鳝鱼肉放开水中略烫，取出洗净，党参、北芪略洗，八角、蒜头拍松。2、把所有材料放入炖盅内，加入适量开水，盖上盖，隔水炖3个小时，下盐调味
栏目:饮食营养 作者:佚名
...胶粉15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克，红糖适量。做法：1、将牛肉洗净，去筋切片。2、将牛肉片与生姜、米酒一起放入砂锅，加适量水，用文火煮30分钟。3、再加入阿胶粉，并不停的搅拌，至阿胶溶化后加入红糖，搅拌...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...粥材料：大枣30克、黑糯米100克、桂圆10粒和适量红糖。做法：首先，将大枣、去皮的桂圆、黑糯米洗净，然后，加入大枣、桂圆和适量水煮成粥状，根据自身口味加入适量红糖。2、奶黄香粥材料：牛奶250毫升、香梨2个、鸡蛋黄...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...，油菜心300克调味料：味精1匙，辣椒粉1匙，泡菜水1小碗做法：1、油菜心清洗干净，却成两半，泡菜水、辣椒粉、味精倒入碗中调汁，搅拌均匀备用；2、米汤倒入锅中，煮沸，放菜心，煮熟，倒入大碗中；3、食用时，用菜心
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...好地进行吸收。以下就来教你在家中自己做黑蒜的方法。做法：1、把整个未去皮的新鲜大蒜放在一个干净容器中。容
栏目:饮食营养 作者:祝由网