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栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、瘦小腹：腹部训练很是简单，首先大家采取仰卧之姿，将枕头放入双腿中间，夹住后上抬，腰腹用力，协助双腿将身体向上抬升，注意防止枕头滑落。双手用力撑地，腿慢慢放下。这是减去肚脐以下凸出赘肉的最佳体操动作...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...方式！ 油田肌和痘花肌，都是痘痘的大户，护肤应掌握简单、轻分量、少瓶数等原则，改掉下面的6大错误方式。至于类型，美白、抗氧化、保湿、防晒、抗皱，只要需要都可以用。1 保养品太“闷”，肌肤不能呼吸 引发痘痘指...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...控温度，预防空调病的发生。空调病的预防措施有很多，简单介绍一下中医预防方法。中医养生学认为预
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...红豆、玉米等，这类粥品在家也可以制作，煮起来也比较简单方便。春季祛湿粥的3种做法：1、薏米红枣粥做法：薏米半碗，红枣10颗，冰糖
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...会很快，而气血不足引发的危害也远不止自己想想的那样简单，在日常女性朋友最无法忍受的痛经就要气血不足有着千丝万缕的关系，除此以外气血不足还有哪
栏目:女性 作者:健康管理师
...。《红楼梦》不仅塑造了鲜活生动的人物形象，也蕴含着简单实用的为人技巧。本期，我们邀请心理学专家为大家解读一二。 薛宝钗 不得罪人 薛宝钗是一位“罕言寡语、随分从时
栏目:上班人群 作者:佚名
...们有许多相似之处，但要想让这段关系长久并不总是那么简单。性情相同星座相同，性情相同，金牛男和金牛女在一起是很
栏目:金牛座 作者:佚名
现在有很多女性都喜欢吃素食，原因很简单，怕发胖影响到了自己的身材。对于怀孕期的准妈妈可就不能这么爱吃素食了，这种做法不科学，对胎儿视力有影响。最近，国外有人用猫进行实验，结果表明，如果增加孕猫的牛黄酸...
栏目:健康生活 作者:佚名
...专家介绍，很多人总以为嗜睡就是睡觉过多，其实它并不简单，在它的背后是隐藏着很多不被人发现的危害的。那么，嗜睡症的常见症状有哪些呢？嗜睡症四种症状1、睡眠瘫痪——
栏目:健康生活 作者:佚名