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减肥，除了运动之外，也是可以通过食疗的方法，达到瘦身的目的的。食疗是很好很安全有效的减肥方式。除了可以瘦身减重，还能够帮助身体吸收各种我们人体所需的营养成分。本篇，我们就来推荐几款，适合在秋天的时候食...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
1、润肺百合薏米豆浆百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿。材料：黄豆50克，百合干10克，薏米10克，白糖适量。做法：黄豆、薏米、百合干用清水浸泡，把泡好的黄豆和薏米放入豆浆机中。再放入泡软的百合干，加入适量...
栏目:饮食营养 作者:七里香
，当归、黄芪、大枣可以一起泡水喝，能起到补气、养血的作用。还能增强抵抗力和免疫能力，有强壮身体的作用，适合气虚阳虚的人用。建议根据自身情况泡水喝，如出现便秘、口腔起泡等上火症状，应及时停服。祝健康！这...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...，所以在这样的时节我们应该吃些具有如飞功效的食物，百合是不二之选，具有养阴润肺、清新安神的功效，最适合秋季食物，下面推荐几款百合药膳滋补身体养阴润肺。吃什么润肺百合莲子汤：百合2
栏目:健康生活 作者:佚名
哈密瓜的功效：哈密瓜是一种低热量，低脂肪的水果，它丰富的营养物质，诸如维生素和矿物质可满足人体每日维生素A和维生素C的需要，而且还可为人体供应其他贵重矿物质，比如钾和叶酸。这些都是人体必须的营养物质。哈...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、百合1、宁心安神：百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。2、清心除烦：有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质...
栏目:健康生活 作者:佚名
五指毛桃土茯苓猪骨汤材料：五指毛桃、土茯苓、猪骨。做法：五指毛桃、土茯苓洗净，稍浸泡；猪脊骨斩块，洗净，汆水捞起；煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。功效：煲汤...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
百合红枣粥：原料有百合20克，红枣20枚，绿豆50克，大米50克。做法是先煮绿豆至半熟，放入百合、红枣和大米，再煮成粥服食。早晚各一次。百合清心安神，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦。适于夏季失眠及妇女更年期失眠伴有...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
美容药膳一：桃仁百合燕麦粥材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，有养阴活血之功效。美容药膳二：红花...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
主要体现在这四者的功效上。黑米的功效与作用现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘...
栏目:中药常识 作者:中药材大全