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NO.1 圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。NO.2 圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
从健身方面来说，步行是达不到立竿见影的效果的，但是它却是一种很好的运动，可以让机体处在运转状态，对增强全身关节灵活性起到很重要的作用。 步行对身体很有益处，例如，步行能够增强心脏功能，增强心搏输出量。...
栏目:上班人群 作者:佚名
南瓜有什么功效与作用南瓜在各类蔬菜中含钴量居首位，活跃人体的新陈代谢，促进造血功能。南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分，吃撑了来点南瓜，健胃消食最好不过。南瓜是生活中常见的食物，软糯甜蜜的，非常好吃，...
栏目:女性 作者:佚名
儿童不要与果汁为伴健康名言录：凡食总以少为益。——《老老恒言》进入夏季之后，各大超市里又开始摆满了各种各样的果汁饮料，如鲜橙多、汇源等，这些果汁营养丰富，而且口感也特别的好，让人无所适从。尤其是对于儿...
栏目:儿童 作者:小爱
要想身体健康，就需要先把胃养好，一个好的身体，才能更好的工作、生活。除了清淡饮食和营养品外，喝茶也是一种不错的养生方式？那么在冬季寒冷季节，喝什么茶养胃吗？1、普洱熟茶将普洱茶泡至适宜的浓度饮用，不仅...
栏目:功效 作者:品茶
说到杜仲这种中药，这是我们很多人都比较是熟悉而且的了吧，我们在生活中是经常会吃到杜仲这种中药的了，我们都知道杜仲的保健功效是很出色的了，不过大家知道吗，杜仲虽好，但是在服用的时候也是有注意事项的了，下...
栏目:中药常识 作者:祝由师
鸡血的营养价值鸡血的热量热量对于减肥的人来说是一个比较敏感的词汇，因为一种食物的热量直接决定减肥的成败，很多人在减肥的时候，会选择吃一些热量比较低的食物，因为低热量的食物可以很好的消耗掉，从而帮助我们...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
牛尾汤是我们比较熟悉的一种汤了，是很多朋友都非常喜欢的一种食物了，牛尾汤很好喝，营养价值也很高，这就让很多朋友都喜欢经常喝一些了，那么经常喝牛尾汤好吗，这是很多朋友的疑问了，下面就让我们一起看看吧。牛...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
苹果梨粥在秋季食用是非常合适的，因为这个时候天气干燥，人们比较容易上火，而且会出现热病津伤烦渴的症状。苹果富含细纤维和锌元素，梨子有生津止渴、润燥、止咳化痰的功效，对于秋燥有非常好的缓解和治疗作用，用...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
乌鱼蛋，或许对有的人来说比较陌生，它在我们生活中不是很常见的一种食材。乌鱼蛋外表坚硬饱满，体表也十分的光洁，它的蛋层揭片也是会十分的完整。要小看乌鱼蛋，外表虽普通娇小，但是它的营养价值却是很丰富的。那...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动