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一、运动过量腰疼是怎么回事1、如果是肌肉酸痛的话，那是正常的，经常参加体育锻炼的人，有时运动量过大也会有肌肉酸痛的感觉，这 都是正常的生理现象，肌肉在收缩过程中产生的大量乳酸，不能及时氧化和排除体外，而...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
男性深蹲能增长肌肉提高性能力对于男性朋友们来说，运动往往是离不开的了吧，每个男性朋友都是会选择运动来锻炼自己身体的了，而深蹲就是非常好的一个选择了哦，那么对于深蹲这种运动，男性朋友们经常进行都有哪些好...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...、肥胖症等。就糖代谢而言，有氧运动可以增加肝释放和肌肉摄取葡萄糖;增加肌细胞膜上胰岛素受体的数量，提高肝脏、骨骼肌细胞和脂肪组织
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
来看看青少年冬季锻炼的好处冬季天气寒冷干燥，尤其是在11月以后，全面的降温，我们很多经常出现运动的人也就不出去再活动了。这样的想法其实是错误的，我们青少年在冬季经常出去进行一些锻炼是非常有好处的，能够增...
栏目:儿童 作者:小爱
...;br />刚开始手摁不疼，敲打就疼，去医院医生确诊腰部肌肉扭伤（或拉伤），然后开了药，已经吃了四天还没见效，而且这两天晚上睡觉疼得厉害，现在我该吃什么药好呢，希望得到答复谢谢啦！<br /><br />如果哪位医...
栏目:中医科 作者:金钱草
一、肌肉型肥胖体质的减肥方法有哪些(1)怎么快速减肥，应该首先要控制总能量。每天负能(比实际需要的能量少)125-250kcal,每月可减0.5-1kg.(2)控制碳水化合物。每日摄入碳水化合物不得低于50-100g,且应坚持食用含高膳食纤
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、游泳队人体有哪些好处1、游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度人们可通过游泳来增强全身肌肉的力量。跑步能提高人们腿部的力度，而游泳需要全身各部位的肌肉协调用力，故能使全身肌肉都能得到锻炼。腿向后蹬、双臂...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
脚踝上方走路疼痛可能是肌肉劳损、外伤、滑膜炎、骨膜炎、骨关节炎等原因引起的，具体如下：1.肌肉劳损患者若走路时间过长、负重过大或运动前准备不充足，可能会导致局部肌肉长时间处于紧张状态，并引起肌肉劳损。其...
栏目:健康综合 作者:医点通
一、游泳的好处游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度人们可通过游泳来增强全身肌肉的力量。跑步能提高人们腿部的力度，而游泳需要全身各部位的肌肉协调用力，故能使全身肌肉都能得到锻炼。腿向后蹬、双臂拨水、背部一伸...
栏目:健康生活 作者:中医世家
低头玩手机出现头痛症状，可能是由于局部肌肉劳损、颈椎病、脑血栓、颅内肿瘤等原因引起。1、局部肌肉劳损长期保持低头玩手机的姿势，运动量过少，都可能会导致肩部、头颈部的肌肉劳损，出现肌肉僵硬的现象，同时还...
栏目:健康综合 作者:佚名