大道家园传统文化

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1151. 送给秋天 [4%]

李光像牛皮糖一样在床上被拉扯着,无论什么姿势都睡不安稳。如同万千青春期少男少女深夜对着梦中情人意淫一样,李光回想起傍晚那双眸子,就躁动不安。是夜,风从空洞的窗户吹进,外头的月亮也带着一丝潮红。但是这些...

栏目:诗词歌赋 作者:七里香

1152. 睡眠十忌 [4%]

...少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别

栏目:健康生活 作者:整理 佚名

1153. 落枕的预后 [4%]

...,颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系。以颈部疼痛,颈项僵硬,转侧不便为主要表现的颈部软

栏目:健康生活 作者:祝由网

1154. 散步的误区 [4%]

...。有的学人家使劲摆动双臂,以为能加大运动量,可这种姿势只适合步速快的人,否则会使得上肢

栏目:运动健身 作者:健身营养师

1155. 属虎好吗 [4%]

...起来;一双锐利的眼睛,相当傲慢的世界。从它的形态、姿势和动作可以看出,老虎确实是权力的象征。所以虎年出生的人也有这种性格,做事像虎步一

栏目:寅虎 作者:铁半仙

1156. 斟茶礼仪是哪些 [4%]

...续茶:茶汤饮用后,要及时斟茶、续茶,避免空杯。端杯姿势:端茶时,双

栏目:常识 作者:品茶

1157. 怎么练气功养生 [4%]

...运行法,以及练习气功常见的注意的方面问题。 一、姿势 (1)盘腿坐式:分双盘、单盘、自由盘。双盘为左脚放在右大腿上,右脚放在左大腿上,双手相合置于

栏目:运动健身 作者:佚名

1158. 如何减掉腹部赘肉 [4%]

...向上看,保持耻骨着地的姿态并向后伸展脚部。保持这个姿势正常呼吸6~8次。(每次做这个动作的时候都会听到尾椎骨上方那

栏目:运动健身 作者:佚名

1159. 多种散步方式 [4%]

...散步方式1、间隔散步法,强身防病多数人散步时步速、姿势都太随意,对提高肌肉和耐力的效果不大,而持续高强度的快走对中老年人来说负担又重。间隔散步法:慢走和快走每隔3分钟变换一次,循环进行。快走时,速度保持...

栏目:运动健身 作者:祝由网

1160. 床边轻松卧室健身 [4%]

...气,双手应尽量向脚尖方向推,推到不能再向前时,保持姿势3秒钟,收回手掌,并吸气。连续往返30次,每天早晚各做1遍。有按摩内脏、调理

栏目:运动健身 作者:佚名