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眼（又称眼睛，目）是一个可以感知光线的器官。最简单的眼睛结构可以探测周围环境的明暗，更复杂的眼睛结构可以提供视觉。 俗话说眼睛是心灵的窗口，从眼睛看一个人的性情是最清楚不过的了
栏目:相由心生 作者:奇门遁甲
跑步属于最简单的有氧运动，而且不会受到时间和地点的约束，随时随地都能够跑步，但是部分人群跑步的时候会出现身体的不适感以及肚子疼痛。跑步的时候肚子两边疼该怎样快速解决？1、用手对疼痛部位进行按压若是因为...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...查出全身相当多的疾病;更重要的是，任何人都可以进行简单的检查，了解全身状态，借此寻找真正的“治本”方法。 唾液 一、
栏目:健康生活 作者:佚名
...间坐着工作，很多人会感觉疲劳难受，在办公桌旁有多种简单的健身运动可以尝试，稍微做几分钟就可能缓解压力、放松肌肉、恢复体力。如可以做几个瑜珈动作，注意力会更集中，情绪也会缓和不少。另外跳跳绳，可以让肌肉...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。瑜伽的好处：瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考，达到修心养性的目的...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...强健的身体，并且可在自己家里、工作单位或室外进行的简单易行的健身锻炼方法。1、一双合脚的运动鞋，一副2—3公斤重的哑铃，一把椅子或一张矮桌子，这就是这种健身方法所需要的全部“硬件”。这种运动方法是根据人体...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...缓慢将手臂放松。如此反复练习直至背部感到酸累。这个简单的动作能使背部得到锻炼，使你的练就出性感美背。瘦细臂双脚与肩同宽站好
栏目:运动健身 作者:祝由网
...地不需要太大，在室内体育馆同样可以进行，而且羽毛球简单易学。那么，打羽毛球有什么功效呢，朋友们打羽毛
栏目:运动健身 作者:祝由网
...而定。到户外空气新鲜的地方去散步，是运动防治高血压简单易行的方法。2、慢跑或长跑慢跑和长
栏目:运动健身 作者:祝由网
...小体操也有很大的养心护心功效。现在就一起来学习五式简单的养心体操。 1．两脚开立，与肩同宽。两臂自然下垂。目视前方。深吸一口气后，屈膝下蹲；同时，两臂前平举，掌心向下，慢慢呼气。两腿慢慢站直，上体
栏目:运动健身 作者:祝由网