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食物当中哪些可堪称王者我们身体里离不开食物的营养成分，因为这是我们代谢需要的能量，如果人体离开食物的摄入会有很多问题的出现。现在的人们生活水平提高了，对食物的要求和身体健康也非常的重视，在选择食物的时...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
八宝菜的营养价值功效咸淡适中，具有清口解腻、促进食欲的功效。禁忌人群高血压患者、老年人群、患有肾病者忌食。适宜人群一般人群均可食用。八宝菜又叫做是如意菜，是江浙、安徽一带的有名传统酱菜，是用菜心、什锦...
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火鸡的营养价值是什么火鸡的营养价值是什么?火鸡是美洲的特产，体型较为庞大，比一般的鸡要大很多，而且生长速度极快，还具有抵抗疾病的作用。国外人都很喜欢吃火鸡，那么对于火鸡的营养价值大家了解多少呢?下面就来...
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牛里脊就是牛脊里面的一条瘦肉，因为它的肉质比较细嫩，所以一般用来爆炒味道非常不错。下面小编就为大家介绍牛里脊的一种好吃的做法——青椒爆炒牛里脊。大家一起来学习一下吧。所需要用到的材料：青椒半斤、牛里脊...
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苤蓝又叫球茎甘蓝，俗名玉蔓青，含有蛋白质、糖类、维生素以及矿物质等多种营养物质，具有利水消肿、止咳化痰、清神明目、醒酒降火、清肠胃、解毒的功效。蔬果小档案别名：早白、甘蓝科别：十字花科花果期：春、秋季...
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在我们日常生活中，菠萝是一种比较常见的水果。菠萝不仅果汁比较丰富，而且口味酸酸甜甜的，尝起来非常好吃。而孕妇吃菠萝对自己的身体以及腹中的胎儿也是非常不错的。下面小编为大家推荐两款适合孕妇食用的菠萝做法...
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补血，是女人在日常保健生活中必须要面对的一个问题。补血对于女人来说，非常重要。尤其每个月的生理期，都会消耗我们身体的元气，这个时候补血尤其关键。可是吃大补的药材，身体又不能全部很好的适应，毕竟是药三分...
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材料：猪血200克、菠菜250克，盐适量做法：将猪血洗净、切成小块，菠菜洗净、切段;锅内放水烧沸，放入猪血快，烧沸后放入菠菜，煮熟后加入盐调味即可。功效：菠菜中的胡萝卜素可以在人体内转变为维生素A，具有保护视力...
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材料： 鸡肉500克、香菇400克、大葱、姜、豆油、花椒、酱油、白酒、陈醋、精盐、五香、味精、白糖、小葱各适量做法： 将鸡肉切块、洗净，入水汆一下、捞出;将香菇洗净、去根，焯一下;锅内烧油，放入葱姜，煸炒出香味...
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材料： 莲藕1节、白糖、料酒、醋、酱油、水淀粉、葱、姜、蒜末、红泡椒、小米椒、盐各适量做法： 莲藕去皮、切片、用清水浸泡，葱姜蒜、泡椒切碎;在碗中倒入酱油、醋、糖、盐、料酒、水淀粉搅拌至糖融化;锅内倒油，...
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