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...闲运动后的放松，重视的人却很少。运动后认真放松，能使人从运动到停止运动之间有
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...上锻炼效果最好。确实，早上起得早些，做一些运动，会使人一整天都感到精力充沛。但是就锻炼本身的效果而言，早上并不是最合适的时间，一天之中最佳的锻炼时间是下午3点-5点。当然除了专业运动员，大多数人这段锻炼的...
栏目:运动健身 作者:佚名
...使女性的身体更加柔韧。另外，也能训练手脚的协调性，使人能更好地运用自己的专注力参加学习与工作。2、游泳游泳是一种全身运动，能有效增强心肌和肺部功能
栏目:运动健身 作者:祝由网
...，在于彰显光明的德性-内圣，在于亲近民众-外王，在于使人达到最完善的境界。何谓大人，《易经》中这样说：“夫大人者，与天地合其德，与日月合其明，与四时合
栏目:儒家 作者:荆十三
...学门口，和平常一样聚集了1群等待进入校门的学生，而使人难以预感的是，短短1分钟内，1名中年男子手持凶器1连伤害13名小学生， 截至23日晚10点，官方消息称，8个孩子不幸殒命，受伤5名小学生还在
栏目:历史探究 作者:话历史
...让你不要再嫌弃月经。月经这些好处你知道吗1、月经可使人早期发现疾病如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月
栏目:女性 作者:祝由网
...”与“喝啤酒”关系不大传统观念认为，过量饮用啤酒将使人出现大大的“啤酒肚”，但最新研究显示，喝多少啤
栏目:男性 作者:佚名
...很注意个人卫生却还是会有口臭?口臭虽然不是大病，却使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流。人们除了平时注意不吃或少吃葱蒜等
栏目:上班人群 作者:佚名
...点）和一片火腿。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞，如果不吃早饭，整个上午都会感到能量不足，工作效率难以提高，所以每天必须吃好早餐。健康零食因为工作忙，午餐可能没有时间，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...能。它能净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。对心脏有镇静效果，可降低高血压
栏目:健康生活 作者:祝由网