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...导致人体血糖不稳定，加重经期的不适症状。3、多吃高纤维食物富含纤维的食物能够促进体内情动激
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...。而关于肝硬化怎么治比较好。肝硬化怎么治疗好啊抗肝纤维化治疗。药物治疗肝纤维化和早期肝硬变，有一定效果。但是也出现了部分肝硬化患者反应药物疗效不肯定，出
栏目:健康生活 作者:祝由网
7种食物也能祛除湿气1。地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2。燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...用粗粮，比如玉米、谷物、燕麦、豆制品等。玉米含有粗纤维和可溶性纤维，有利于血糖
栏目:女性 作者:佚名
...不能比拟的。椰子是中国植物志收载的植物，是由外层为纤维的壳组成的，提供椰子皮纤维和内含可食厚肉质的大坚果。果新鲜
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
凤梨又称菠萝，通常3月至6月在热带地区生长。菠萝富含纤维、维生素、矿物质、营养素、抗氧化剂和超过80种营养素。美味多汁，无人不爱，好处多不胜数。以下是最为人知的健康益处：维生素和矿物质：菠萝含丰富维生素A、...
栏目:春季食疗 作者:祝由网
红薯中含有大量的膳食纤维，能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌，对消除便秘很有帮助，同时还能降低肠道疾病的发生率。此外，红薯还富含钾和维生素C，有助改善人体水肿现象。日本管理营养师浅野麻美子称，在膳食纤...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...多样化：不吃或少吃甜食，营养搭配合理，多食富含膳食纤维、维生素、矿物质的食物。鸡、鱼、兔肉易于吸收；奶品与豆类含钙高；新鲜蔬菜、水果可提供大量维生素、膳食纤维和微量元素，如西红柿、胡萝卜、芦笋、木耳等...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...青汁可以促进肠道蠕动、改善便秘，因为它含有很多膳食纤维。体内膳食纤维摄入增多了，能加快肠道蠕动，缩短排空时间，从而帮助人体养成正常的排便习惯。只要坚持喝青汁
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、吃白萝卜有助于排毒。白萝卜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维最大的作用就是排毒养颜，经常食用白萝卜，可以有效的排除我们身体中的毒素。二、吃血旺排毒经常吃血旺可以稀释身体中的灰尘等有害物质。血旺中含有丰...
栏目:健康生活 作者:祝由网