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...儿对每一种营养的需求量都激增。机体中储存的营养及蛋白质、维生素及矿物质都被用于对抗病毒感染,其中以蛋白质、维生素A和C及抗氧化剂最为重要。一些幼儿患
栏目:饮食营养 作者:佚名
...制卡路里无法达到美体瘦身的效果,例如锻炼肌肉时,蛋白质的摄取也十分重要。日本美体顾问森弘子介绍称,如果不摄入蛋白质人体合成肌肉所需的营养就不足,达不到良好的健身效果。虽然从肉类、鱼类、鸡蛋以及豆制品等...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...签。其实,肉类的营养非常丰富,它们含有丰富的优质蛋白质,能被人体完全吸收和利用。机体的各种组织维护、代谢所需要的各种酶等,都需要蛋白质。同时,肉类还含有丰富的维生
栏目:健康生活 作者:健康管理师
韭菜中所含的蛋白质是非常丰富的,例如在100克的韭菜中,就含有高达2.8克的蛋白质,含有高达3.2克得胡萝卜素,以及钙、铁等微量元素。韭菜能够补肾壮阳,补肝明目、健胃养肠、滋补、消炎、醒脑、增进食欲等作用。能够增...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
有效成分磷脂,锰,叶酸,维生素C,钙,蛋白质。据古籍记载,在豆类食物中,蚕豆的历史最悠久,且为高蛋白作物,其蛋白质含量仅次于大豆。从中医的角度看,蚕豆又是一味健脾和胃、止血降压的重要药材,是深受欢迎的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
蛋白质粉能补钙吗蛋白质粉是我们生活中藏剑的一种保健产品,它属于一种营养品,主要用来补充身体所需要的能量,最主要的物质就是蛋白质,但是,我们的身体运行并不仅仅只是需要蛋白质,还需要其他的营养,比如说钙质...
栏目:健康生活 作者:佚名
...成分紫菜的功效作用紫菜的食谱推荐紫菜作为一种富含蛋白质和碘、磷、钙的藻类食物,同时它同时也能是中药的一种成分。紫菜含有高达29%~35%的蛋白质以及碘、味道鲜美。是我们喜
栏目:健康综合 作者:祝由网
早上和晚上是身体吸收蛋白质的最佳时间。早晨刚起床,经过一夜睡眠,体内能量消耗得差不多了,这时候补充蛋白质比较容易被身体吸收。经常运动的老人,早餐可选择吃个煮鸡蛋,以及时补充身体在运动中消耗掉的营养成分...
栏目:老人 作者:中医世家
牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...一课就是千万别偏食,增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素,其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。牛奶、
栏目:儿童 作者:中医世家