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...儿对每一种营养的需求量都激增。机体中储存的营养及蛋白质、维生素及矿物质都被用于对抗病毒感染，其中以蛋白质、维生素A和C及抗氧化剂最为重要。一些幼儿患
栏目:饮食营养 作者:佚名
...制卡路里无法达到美体瘦身的效果，例如锻炼肌肉时，蛋白质的摄取也十分重要。日本美体顾问森弘子介绍称，如果不摄入蛋白质人体合成肌肉所需的营养就不足，达不到良好的健身效果。虽然从肉类、鱼类、鸡蛋以及豆制品等...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...签。其实，肉类的营养非常丰富，它们含有丰富的优质蛋白质，能被人体完全吸收和利用。机体的各种组织维护、代谢所需要的各种酶等，都需要蛋白质。同时，肉类还含有丰富的维生
栏目:健康生活 作者:健康管理师
韭菜中所含的蛋白质是非常丰富的，例如在100克的韭菜中，就含有高达2.8克的蛋白质，含有高达3.2克得胡萝卜素，以及钙、铁等微量元素。韭菜能够补肾壮阳，补肝明目、健胃养肠、滋补、消炎、醒脑、增进食欲等作用。能够增...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
有效成分磷脂，锰，叶酸，维生素C，钙，蛋白质。据古籍记载，在豆类食物中，蚕豆的历史最悠久，且为高蛋白作物，其蛋白质含量仅次于大豆。从中医的角度看，蚕豆又是一味健脾和胃、止血降压的重要药材，是深受欢迎的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
蛋白质粉能补钙吗蛋白质粉是我们生活中藏剑的一种保健产品，它属于一种营养品，主要用来补充身体所需要的能量，最主要的物质就是蛋白质，但是，我们的身体运行并不仅仅只是需要蛋白质，还需要其他的营养，比如说钙质...
栏目:健康生活 作者:佚名
...成分紫菜的功效作用紫菜的食谱推荐紫菜作为一种富含蛋白质和碘、磷、钙的藻类食物，同时它同时也能是中药的一种成分。紫菜含有高达29%～35%的蛋白质以及碘、味道鲜美。是我们喜
栏目:健康综合 作者:祝由网
早上和晚上是身体吸收蛋白质的最佳时间。早晨刚起床，经过一夜睡眠，体内能量消耗得差不多了，这时候补充蛋白质比较容易被身体吸收。经常运动的老人，早餐可选择吃个煮鸡蛋，以及时补充身体在运动中消耗掉的营养成分...
栏目:老人 作者:中医世家
牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...一课就是千万别偏食，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、
栏目:儿童 作者:中医世家