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1、忌空腹饮豆浆豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下与胃液较充分地发生酶解，使营养物质...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...精，众所周知其主要成分是谷氨酸的钠盐，也就是组成蛋白质的基本成分之一，进入到人体之后可转化为谷氨酸、谷氨酰胺、酪氨酸，这些氨基酸是构成人体蛋白质的重要成分之一，对人体来说有着重要的功能。但有的人说吃味...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、骨质疏松饮食方面的推荐，合理摄入含蛋白质和钙质过多的食物，可以预防骨质疏松。 乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜，等都含大量蛋白质或钙质...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...抗力。平常在饮食上面就需要均衡的营养搭配，首先吃蛋白质含量比较高的食物，低脂低糖的饮食，这样就可以增加体内蛋白质的含量
栏目:女性 作者:祝由网
...、莲子、甲鱼等。切忌食用辛辣刺激的食物。保证优质蛋白质的供应，加以鱼、大豆等食物作为蛋白质的主要来源，特别是豆制品，还有丰富的钙、磷、铁等和多种维生素B1、
栏目:老人 作者:佚名
产妇能否吃蛋白质粉产妇在产后需要补充足够的营养来恢复身体，其中蛋白质是非常重要的营养素之一。一般情况下，可以适量吃蛋白质粉，有利于促进身体恢复。蛋白质粉是一种由多种蛋白质组成的粉末状产品，通常用于增加...
栏目:女性 作者:祝由网
...常的喜欢喝，椰汁的味道甜甜的。且椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等，能补充水分还能补充蛋白质，有清凉作用，可适量食用。那孕妇可以喝新
栏目:健康生活 作者:佚名
豆浆是我国的传统食品，是早餐的一部分，又是很好的蛋白质饮料。正常情况下，豆浆含蛋白质大约2%，略低于牛奶，其中含有牛奶中所没有的膳食纤维、皂甙、大豆异黄酮、低聚糖等有益预防慢性疾病和癌症的成分。过去，人...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...,食用小心误区鸡蛋是我们熟悉的一种食物，在其中的蛋白质含量是非常丰富的，我们经常吃鸡蛋是对健康有一定好处的，能够通过吃鸡蛋的方法来补充蛋白质，同时还能帮助我们很好的增强身体素质，不过吃鸡蛋也有一定误区...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...而不腻哦，是最有营养的，对人体不仅可以补充足够的蛋白质和营养，而且还有美容养颜的功效哦。特别是对于女性朋友们来说，可以多吃些猪蹄，猪蹄可以和黄豆一起炖，蛋白质会更加的丰富，所以非常的适合贫血身体虚弱的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动