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...以美化皮肤，还能帮助消化菠萝含有丰富的维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳，其丰富的膳食纤维，
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...前吃香蕉不会引起发胖，因为它食物纤维含量丰富，可以促进排便。2、低脂or脱脂的酸奶or牛奶，嫌酸奶滋味不
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...碘，是众多食材中碘含量最多的食物之一。碘能够有效的促进身体中甲状腺机能的快速提高，对于热量消耗还
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...女人到了一定的年纪就会进入更年期，但一些坏习惯也会促进更年期的提早到来，比如减肥过度。那么，更年期综合症的表现有哪些？今天小编为你说说更年期综合症的表现，让你测测自己是否进入更年期了。案例：年仅三十岁...
栏目:老人 作者:祝由网
...多。抗炎物质有助于提高心脏功能并改善免疫系统，还可促进头发
栏目:女性 作者:佚名
...愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们...
栏目:人群养生 作者:祝由网
...。备孕期间感冒有点流鼻涕一般多饮热白开，多休息，以促进感冒症状消退。也可以用生姜红糖
栏目:人群养生 作者:佚名
...低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。维生素D类食物野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...量食用。产褥期期间需要多加休息，保证营养均衡，能够促进身体的恢复。而虾粥主要由虾、小米等制作而成，虾中富含高蛋白、低脂肪的优质营养成
栏目:女性 作者:祝由网
...或接电话时站起来，双脚轮流支撑身体、转换重心，可以促进血液循环，消耗更多热量。有专家曾对久坐族发出建议：和同一办公楼的同事
栏目:健康生活 作者:健康管理师