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...。材料：大米75克，枸杞25克，艾草、盐或蜂蜜各适量。做法：1、大米洗净，在清水中浸泡2小时。2
栏目:饮食营养 作者:佚名
...在聚餐时还会拿出珍藏的药酒与亲友分享。其实，这样的做法并不科学，中药的化学成分和药理作用十分复杂，药酒的泡制应有专业中药师指导，饮用时也不能一次
栏目:饮食营养 作者:佚名
1、鸡蛋炖三七做法：蜂蜜30克，鸡蛋一个，三七粉3g，将鸡蛋打入碗中搅拌，加入三七粉拌匀，隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食，每日1剂。功效：三七止血抗炎；蜂蜜补中益气，健脾胃；此方可舒肝理气，和胃健脾，适用于上腹疼痛...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...枸杞8克。调料：鸡汁、料酒各适量，盐、姜片各少许。做法：1、将香菇洗净，切块，猪肝洗净，切片氽水，红枣和枸杞洗净。2、向锅中注入适量清水烧开，放入香菇块、红枣、枸杞、姜片淋入料酒
栏目:饮食营养 作者:佚名
...：党参10克，北芪10克，升麻5克，猪瘦肉50克，盐适量。做法：1、将党参、北芪、升麻一同入锅。2、加水煲至肉熟，加盐调味食用。功效：补中益气，适用于子宫脱垂、胃下垂、脱肛患者服用。鲤鱼炖阿胶用料：鲤鱼200克，糯米...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...克，卷心菜半颗，青鱼一条调味料：胡椒粉，盐，葱，姜做法：1、党参、陈皮、草果、卷心菜洗净，卷心菜切块备用；青鱼宰杀清洗干净后，放油锅里炸成金黄色，捞出备用；2、将所有材料倒入锅里，倒入清水，
栏目:饮食营养 作者:佚名
...腿100克，人参片15克，麦门冬25克，五味子10克，盐适量。做法：1、将鸡腿剁块，放入沸水中氽烫，捞起洗净。2、将鸡腿和人参片、麦门冬、五味子放入锅中，加1800毫升水以大火煮开，转小火续炖30分钟。3、起锅前加盐
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...粥食材：莲子、百合、大米各30克，枸杞6克，冰糖适量。做法：把莲子、百合、大米洗净，一起放入锅内，加水煮粥，粥将好时入枸杞，再煮5分钟后加冰糖适量调味，每日早晚各食1次。适用：缓解伴有心悸不寐、怔忡健忘、
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...材料：生山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3个，白糖适量。做法：山药片与桂圆、荔枝、粳米同置锅内，加水适量，煮粥。加白糖调味即成。功效：益智健脑，补肾生精，养血安神。2、核桃枸杞黑米粥材料：黑米50克、小米70克、...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...蜂蜜一大匙，柠檬汁少许，鲜奶约350cc，碎冰少许。具体做法：1、将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中。2
栏目:饮食营养 作者:健康管理师