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...奶酸奶里面含益生菌，可以帮孕妇调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。奶酪这可是牛奶“浓缩”成的精华，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的，具有丰富...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...粥喝杂粮粥其实是冬天早餐的不错选择，杂豆与杂粮中的蛋白质之间有蛋白质互补效应，可提升食物整体蛋白质的利用率。与精米白面相比，杂粮粥饭中的微量营养素及膳食纤维更为丰富，有利于改善人体微量营养素（如b族维...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1、胶原蛋白质粉(同类产品胶原蛋白软胶囊)。胶原蛋白是人体的一种基础蛋白质，总量大约含有3KG，它与皮肤，骨骼和关节的新陈代谢密不可分。人体的胶原蛋白40%存在于皮肤里，皮肤除了水分外70%都是胶原蛋白，直接决定了皮...
栏目:中医健康 作者:中医世家
为什么老人吃肉太多易得骨质疏松？研究证实：动物性蛋白质的摄取量越多，钙质排出体外的机会就相对增加。而现代人的日常饮食中，蛋白质的摄取量已经太多了。含动物性蛋白的食物主要是鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊肉等肉类...
栏目:老人 作者:金婚银婚
...鸡蛋汤儿童吃鸡蛋有非常多的好处，鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，是人体蛋白质的优质来源，而且鸡蛋里面含有大量的维生素和矿物质，要比其他食物中的蛋白质高出很多倍。鸡蛋汤的营养非常丰富，对儿童的发展具有非常重要...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...肥拒绝肉类的傻事。肉类虽然含有脂肪，同时含有大量的蛋白质。蛋白质抑制胃饥饿素的能力强，饱腹感好。蛋白质也是肌肉生长所需的“养分”。以素食为主，搭配适量的肉食，能够为人体补充丰富的营养物质，提高基础代谢...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...要控制量，在晚孕期还是需要注意这方面的问题，要补充蛋白质，因为蛋白质补充以后，孕妇的体内蛋白质含量就会增加，不仅可以增强孕妇的抵抗力，防止一些感染，而且对宝宝的生长
栏目:女性 作者:祝由网
...州大学三所机构的专家联合研究发现，多摄入植物来源的蛋白质会降低死亡率，而大量摄入动物来源的蛋白质，尤其是加工或未加工的红肉，会少量提升死亡率。研究数据源自“美国护士健康状况跟踪研究”和“健康
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、8个方法轻松解宿醉1、喝肉汤。喝酒会使体内的蛋白质流失过多，人体蛋白质减少会感觉疲劳无力，因此喝一些肉汤可以补充蛋白质以弥补宿醉对身体造成的损害，而且喝肉汤还可以补充喝酒时体内所流失的盐分，来醉酒后...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...看看吧。1、绿茶不能和海鲜一起吃。海鲜中含有丰富的蛋白质，如果两者一起食用，会降低蛋白质的营养价值，从而影响人体对其他营养物质的吸收。2、绿茶不能和牛奶一起喝。牛奶中含有丰富的蛋白质，如果两者一起食用，
栏目:茶常识 作者:茶百科