大道家园传统文化

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1111. 晚上失眠吃什么好 [10%]

...到人的身体状况,还会对人的神经造成影响,很多人都有失眠的情况出现,长期失眠的人会选择吃安眠药,那晚上失眠吃什么好?睡前做什么可提高睡眠质量?1、睡前做什么助眠1.

栏目:健康生活 作者:佚名

1112. 白领要注意远离压力失眠 [10%]

白领要注意远离压力失眠失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环...

栏目:健康生活 作者:祝由网

1113. 造成失眠的其他因素 [10%]

失眠与年龄有着密切的关系,年龄越大那么失眠的发生率就越高,老年人入眠时间延长,年轻人一般几分钟就可以入睡,但是老年人要平均10分钟才能入眠;加之老年人睡眠变浅,夜尿多,醒的次数也就多,因此失眠的症状也随...

栏目:健康生活 作者:祝由网

1114. 有哪些食疗方法可以治疗女性失眠呢? [10%]

女性在生理周期的时候就特别容易失眠,本来女性朋友的心思比较细腻,也许白天有一点什么事情,晚上就会想到很晚都睡不着,这样就容易引起失眠。对女性来说,失眠的危害是特别大的。那么,有哪些食疗方法可以治疗女性...

栏目:饮食营养 作者:佚名

1115. 晚上喝茶怕失眠请你这样喝 [10%]

有的人经常失眠,因此喝茶稍微清淡。其实我们常说的喝茶导致失眠,主要是因为茶叶中含有咖啡碱,咖啡碱是把双刃剑,它能提神,使人精神振奋丝毫没有睡意,但该睡时不能入睡,就是失眠了。不过,喝茶失眠也不能一概而...

栏目:禁忌 作者:品茶

1116. 宝妈失眠怎么办?7道营养月子餐安排上,缓解失眠不长肉!月嫂姐妹们别错过 [10%]

很多宝妈生完宝宝后,会出现失眠的情况,如果这时阿姨能够力所能及帮助宝妈缓解失眠,不仅能体现自己的专业,还能获得宝妈的好感。今天推荐的7款月子餐,能有效缓解失眠,赶紧学起来吧~八宝粥食材:粳米150克,芡实米...

栏目:饮食营养 作者:凌泉

1117. ​老年人失眠怎么办 中医秘方治老人失眠 [10%]

1、肝郁化火取穴 四神聪、行间、足窍阴、风池、神门刮拭顺序 先点揉头顶四神聪,然后刮后头部风池,再刮前臂神门,最后刮足背部行间至足窍阴。刮拭方法 泻法方义 四神聪局部取穴宁心安神 行间平肝降火 足窍阴降胆火以...

栏目:中医健康 作者:中医世家

1118. 我国四成成年人失眠,周末延长睡眠有一定帮助 [10%]

“中国睡眠研究会”近日报告称,中国成年人失眠发生率高达38%,40%的成年人在最近一个月内出现白天打盹。失眠症对生活质量的负面影响很大。失眠者中的抑郁症发病率比非失眠者高3到4倍。但调查结果显示,我国失眠患者中...

栏目:健康生活 作者:妙手生春

1119. 导致女性经常失眠的原因有哪些 [10%]

导致女性经常失眠的原因有哪些现代的发展越来越快,随之而来的就是带给我们的压力越来越大,繁重的工作,生活压力也会越来越大了,失眠是现在人们普遍出现的一个问题,其实女性失眠要远远高于男性,你是不是也经常会...

栏目:女性 作者:关爱女性健康

1120. 产后失眠和吃的有关系吗 [10%]

产后失眠可能和吃的有关系,以下是对其的具体分析:产后失眠是指产后妇女在睡眠方面出现困扰和问题,很多产后妇女在生完孩子之后会经历一段时间的失眠困扰。饮食可能是其产后失眠的一个重要因素。首先,产后妇女的饮...

栏目:女性 作者:祝由网