大约有24,787项符合查询结果，库内数据总量为1,733,474项。（搜索耗时：0.0642秒） [XML]
太极拳是一项普及性很高的运动，很多人即便不会打太极，对太极也有一些基础性的了解。想要更全面更深入地了解如何打太极吗？那就跟着小编一起学习吧！一、性质太极拳的性质是什么呢?太极拳是一门融合了阴阳理论的学...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
方法不对，努力白费。由于太极拳的运动规律与我们日常生活中的运动方式不同，初学者一时无法适应，加上又不能有效地放松肢体，因此总因记不住动作而着急。初学者如何快速掌握动作呢？现以陈式太极拳为例，有几种小方...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...是很执着的，主要体现就是工作、学习之余，挤出时间来运动健身。在众多的健身运动中，游泳是非常受大众青睐的一种。游泳对肢体、肌肉以及内脏的锻炼都是均称且积极有效的。尤其是在天气炎热的夏天，一家老小同赴泳池...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、女人新陈代谢不好怎么调理呢1、有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式，通过运动可以尽快把体液跟一些废物排出体外。2、多喝水，多吃新鲜蔬果，如果肌体处于缺水状态，燃烧的热量就会减少。因此，每天要保证至少摄...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...的脂肪也越来越多，严重影响了美感。但手臂的肉很难被运动消除，一旦运动失误，也可能
栏目:健康生活 作者:佚名
...较小的，可以到公园散散步，几个好友聚在一起下下棋，运动量不宜过大，以免大汗淋漓伤害到身体，而且运动
栏目:健康生活 作者:佚名
...敏灸有什么功效和作用呢？1、消除疲劳，改善睡眠人在运动或者劳动后，常常会出现肌肉酸痛、疲劳等症状，这是因为运动中肌肉
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...早上8点一定要起来吃早餐，而且培养每天做1～2个小时的运动习惯，只要是可以让你流汗、心跳加速的运动，都可以大大提升新陈代谢率。例如慢跑，如果有室内跑步机或踩脚踏车机
栏目:健康生活 作者:佚名
...对一氧化氮在心血管系统中奇特作用的发现，证明了规律运动对人体健康的重要意义。正如路易斯·伊格纳罗所说：“真正的身体健康掌握在自己的手中，来自于健康的饮食和规律的运动，
栏目:老人 作者:佚名
...的不断增加，我们的空余时间也变少了，很多人都忽略了运动这一点。特别是在冬季，运动的人就更是少之又少了，但是还是有很多人喜欢在冬
栏目:冬季养生 作者:大道家园