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...方案1.均衡营养一般来说,三大营养素的热量比例应为:蛋白质10%-14%,油脂20%-30%,糖类58%-68%。而且,孕妇因为子宫扩大压迫到肠道,比一般人更容易便秘,所以还需要能促进肠道正常蠕动的纤维素。除此之外,亚麻油酸
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛,使肌肉纤维增多,蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。2、跑步能够延缓衰老骨骼是身体的支架,人体活动的杠杆。处在生长发育期的青少年,坚持跑步
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。罗汉果为卫生部首批公布的药食两用名贵中药材,其所含罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍,不产生热量,是饮料、糖
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...很重要的,菠菜搭配花生酱做了薯脆蔬菜蛋,富含优质的蛋白质,营养的摄入,这种乱搭风格,让美食吃的更加滋味。【治疗贫血早餐薯脆蔬菜蛋】主料:菠菜3g 、鸡蛋50g、 胡萝卜1g、辅料:水50g、 盐1g、花生酱5g 、番茄酱
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...是由水蛭为原料,晒干打碎之后的药材。水蛭粉含有很多蛋白质,能治疗的疾病还是非常多的。不过今天小编就给大家介绍一下,水蛭粉在妇科疾病中的运用。1、功能主治水蛭是一种中成药,
栏目:健康生活 作者:佚名
米酒,其含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。相关知识介绍如下!米酒的...
栏目:健康生活 作者:佚名
...,进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...性凉,二者的食物属性并不相克;其次,鸽子中主要含有蛋白质、软骨素、碳水化合物、多
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...传统的产后保健食品,鸡蛋中富含有多种的营养,其中以蛋白质的含量为最高,除此之外还有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质。而且鸡蛋还具有易消化的特别,所以非常
栏目:健康生活 作者:佚名
...大,这样的食物在含有的营养元素很多,尤其是它含有的蛋白质和维生素,更是人体所需,所以在每天
栏目:健康生活 作者:夕阳红