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...在炎热的夏季吃冰激凌可以说是帮助自己，成熟的好最好方式，但是吃冰淇淋也是需要注意各种各样的原则的，因为如果不注重的话，那么还可能会给自己的健康带来更多不利影响，那么
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...流行以足疗为主的保健养生方法，这也是朋友之间的聚会方式之一，那么足浴保健的养生功效有哪些呢？接下来，我们就来详细的了解一下。足浴保健四大养生功效是什么？一、消除疲劳人体身体疲劳的第一症状是足部血液循环...
栏目:健康生活 作者:祝由网
体内毒素超标九个信号不健康的生活方式，引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积，只有及时排除体内的有害物质，保持体内环境的清洁，才能保证身体的健康和肌肤的美丽。想为身体做个“大扫除”，可以不用急着...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、脚的着地方式慢跑的时候最好是先以足中接触地面，这样可以减少震动，缓解对小腿肌肉和足腱的压力，同时又可以为下一个迈步做好充足的准备。2、臀部和头部的姿势在慢跑的过程中，应该注意着地时脚应该在重心线的末...
栏目:运动健身 作者:佚名
通过手术的方式不能把体内的癌细胞完全清除，配合化疗能够把残留的癌细胞杀死，防止癌细胞的复发和转移，提高了生活质量，最让患者关心的话题是化疗后能活多久。一般化疗后能活多久？癌症患者化疗之后能活多久有多种...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...重养生，而很多人在养生的时候除了保持一些良好的生活方式外还会通过摄取一些补品来帮助自己提高身体机能，其中西洋参就是一种比较常见的补品，它对于身体虚弱的人来说有一定的滋补作用，不过虽说西洋参的滋补
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...个人的鞋子，可能对于另一个人就成了不适合的。最好的方式是前往专业跑鞋商店，在专业人士指导下购买适合你的脚型的跑鞋。不是每个人都能做到这一点，但要注意，错误的鞋子不但会影响跑步表现，而且可能导致受伤。2...
栏目:运动健身 作者:佚名
...训练对减肥是最有效的。一、中等强度有氧运动。常见的方式包括快走、慢跑、划船、爬坡和骑自行车等。一般来说，心率应
栏目:运动健身 作者:健身营养师
饭后散步时许多人选择的锻炼方式之一，一方面是因为人们白天在公司上班比较忙碌，的确是没有时间去锻炼身体。尤其是对于那些白领一族，出去活动活动筋骨就更加没有时间。另一方面，我们人们在进食后就要开始消化，如...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...家，不仅要选择正确的煲法，还要选好服用的时间，服用方式也要正确。下面我们就来盘点下服用中药的那些注意事项。服用方法你了解多少中药的服用方法在很大程度上能影响药效的发挥。我
栏目:健康生活 作者:佚名