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萝卜是一年四季的药膳，在食物中素有小人参的美称。可以采用煮的烹饪方式，这样的白萝卜女人食用之后可帮助消化，刺激肠胃蠕动，还能加快体内的新陈代谢，帮助人体排毒养颜经常能在街上看见卖地瓜的人，那些烤熟的地...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
身体虚弱的人时常感到疲倦乏力、精神萎靡、恶寒怕冷、容易感冒生病等，这些往往与日常饮食习惯起居有关。如果平时工作量太大，精神紧张，那么首先建议换一换工作环境，使心情得以缓解，重要的是保证睡眠质量，这样才...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
烫卷发后能不能梳头？烫卷发后可以梳头，不过最好缓冲两三天。刚烫发时，为了达到让定型效果更持久的目的，最好不要梳头。如果早上起来头发太乱了，又不能梳头，那么就用水把头发打湿，然后抓一抓。过去两三天后，可...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
嗜睡症，也叫多眠症，现在生活节奏快，有的人好像整天都睡不够，但是嗜睡症主要是指患者在不该睡的时间、不该睡的地点酣然大睡，这种病症会严重的影响到正常的工作和生活。在临床上主要分以下四种类型。一、原发性嗜...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
夏天容易犯困吃什么好?1、 夏天温度过多，引起出汗过多，大量的排汗会容易使人有一种疲劳的感觉，引起电解质的紊乱，从而引起人的精神不振感。2、 白天比晚上长，由于白天的时间比较长，所以很多活动就自然而然的往后...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
打鼾的一般治疗打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法。首先讲一般的治疗。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
嗜睡症候群引起的内外在表现，如：精神不济、容易打瞌睡、健忘等，和一般人所认为的失眠、睡眠障碍等颇为雷同。而猝睡症是至少有3个月、每天都会发生无法抗拒的睡眠（主要是白天），而且会发生猝倒。猝倒发作时，患...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、有时候生病在药物治疗的同时，应该加强必要的体育锻炼，提高身体的免疫力。养成有规律的生活习惯，不过也要注意劳逸结合。2、在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
身体的健康状况，总会通过一些症状表现出来，当你的身体出现下面几种状况时，说明你的器官需要排毒了。1、舌苔发黄中医认为，如果人胃气很严重，就会依附着于舌头，脾胃的湿热就会造成舌苔变黄，所以当你舌苔变黄时...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
补充水分和盐分小孩出虚汗多时，水分和盐分丢失很多，一定要及时补充水分，多喝温开水，以免造成体内脱水和电解质紊乱，家长日常也可以给孩子喝些淡盐水，补充体内丢失的盐分，各类鲜榨果汁、菜汤都可以多喝，补充维...
栏目:健康生活 作者:健康管理师