大约有2,000项符合查询结果，库内数据总量为1,733,336项。（搜索耗时：0.0299秒） [XML]
人生有1/3的时间是在睡眠中度过的，优质的睡眠会让人第二天醒来感觉精力充沛、身心舒畅。可有时，我们的睡眠并非总是那么美好，明明睡着了，身体却不消停，磨牙、说梦话、身体抽动……腿抽动心理压力大迷迷糊糊快要睡...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
开课时间越晚，青少年们睡眠的质量就会越高，这将有利于提高学生们上课时间的清醒度，以及提高其学习能力、精神健康水平等等。“早上上课时间太早，会使得学生们难以得到充足的睡眠，这会带来一系列的问题，包括学习...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
黄茶失眠的花茶能喝吗？失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠质量差、早醒、睡眠时间缩短、睡眠深度不够等。中医认为，失眠多因心肾不交，，心神不宁，或思虑过度，或饮食不节，或劳逸失调，或情志不...
栏目:茶常识 作者:茶百科
一、一个月宝宝白天几乎不睡觉怎么办才好呢1、准备工作：喂饱宝宝，吃饱了的宝宝会满意地入睡；不要逗引宝宝或做猛烈的动作，使他太兴奋；让他在父母的怀里安静一段时间。2、摇动：抱着宝宝来回摇动可以帮助他尽快睡...
栏目:健康生活 作者:中医世家
【实用贴】抱新生宝宝的知识点不要竖着抱宝宝新生儿的头占全身长的1/4。母乳喂养大本营，母乳保存时间，母乳喂养注意事项，母乳喂养知识。竖抱宝宝时，宝宝头的重量全部压在颈椎上。宝宝 在1～2个月时，颈肌还没有完全...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...人脑中的松果体根据光亮分泌激素，使人早早醒来。人的睡眠时间因为早醒而减少了近30分钟，造成睡眠不足，引起精神紧张，大脑血管反射性轻度扩张，从而发生紧张性头痛。如果已经发生了头痛，应上医院
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...每天睡几小时大脑会早衰据英国 《每日邮报》报道，《睡眠》杂志刊登一项新研究警告说，正常睡眠时间应为每晚6—8小时，睡眠太多
栏目:老人 作者:佚名
...。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼，否则会影响消化和睡眠。体力最佳时间一般在15：00-20：00之间，可以考虑作
栏目:运动健身 作者:祝由网
现在人们生活上最为常见的一个问题就是睡眠时间越来越短，人们越来越晚睡眠，造成了很多人都出现了或大或小的失眠问题。大家都应该知道，如果长期失眠的话，不旦会对人们的精神状态造成负面影响，对身体健康都会造成...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差，甚至出现老
栏目:健康生活 作者:佚名