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粗粮会不会让人营养不良很多人都听说，粗粮不能多吃，粗粮里有妨碍营养吸收的物质，吃多了会发生营养不良。所以，在日常生活中，稍微多做一点粗粮吃就忧心忡忡。其实这是毫无必要的。其实，在没有发明粮食精白处理的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
老年人到了晚年就会常常会忘记自己即将做什么事，刚刚放的东西在哪里？作为年轻子女的你是不是有时候会感到无奈？但其实这都是许多老年人必经的阶段，那有什么方法可以帮助老年人克服健忘症呢？下面我们一起来看看吧...
栏目:老人 作者:健康管理师
...粥也不愿意多吃一口饭，如果能够在夏天吃上一碗爽口的五谷杂粮养生粥，那真是再幸福不过了!不过很多人还不知道五谷杂粮养生粥都是用哪五谷煮成的，它们都有哪些养生功效?下面我们就来给大
栏目:健康综合 作者:祝由网
日常保健：不吃主食能降血糖吗？血糖偏高时，经常被人提醒要少吃糖，控制饮食，每餐吃个七、八成饱就好。也有人说要少吃饭，多吃菜，因为饭中的淀粉也是糖。这样，就有人会想了，既然血糖都是吃糖而产生的，那么不吃...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的吃法现代人越来越重视到身体健康的重要性，与此同时五谷杂粮再一次的走进很多人的生活中去。五谷包括大豆、小麦、大米、小米、高粱等粮食作物。其对我们的身体健康有很重要的作用。下面我们就来看一下五谷养生的最...
栏目:健康生活 作者:佚名
五谷杂粮的营养代价许多，它们富含大量纤维素可以辅佐人体养生排毒，提防疾病。着实五谷杂粮不只可以吃，还能用来沏茶!下面我们就给各人先容几种杂粮沏茶的功能浸染，一路来相识看看吧!一、补血养生茶面有菜色的佳丽...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...很多人，再这么做迟早会要命！养生需注意这些误区1、五谷杂粮粉天天吃俗话说，多吃五谷，不生杂病！很多人都知道吃五谷杂粮的好处，于是“五谷杂粮粉”悄然
栏目:健康生活 作者:佚名
五谷杂粮是我们大家都熟悉的食物，但是大家知道吗，实际上我们在冬季的时候进补也可以选择用五谷，这是很多人都不清楚的，实际上五谷的进补效果比起肉类食物会更好，那么具体吃哪些五谷比较好，下面就让我们一起看看...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。五谷养五脏1、大...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...界各国尊崇和推广。我国传统膳食以植物性食物为主，即五谷杂粮与豆类为主食，食物中70%的热量与67%的蛋白质来自主食谷物。而副食多是新鲜的天然食品，有丰富的蔬菜，同时适当
栏目:杂谈 作者:医案日记