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俗话说“男女有别”，这区别不仅体现在生理特征、思维方式上，甚至寿命的长短都有差异。近日，在国家卫生计生委启动的“男性健康日”宣传活动上，专家发布了我国男性健康现状调查，显示出我国男性比女性的平均寿命短...
栏目:男性 作者:健康管理师
女人长寿的年龄总是比男人高点，那么男人怎样才能健康长寿呢？1、常过性生活研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。2、娶个年轻老婆研究发现，妻子比丈夫年轻9—11...
栏目:男性 作者:健康管理师
冬补是中国古老的养生之道。男人，一个庞大的整日在职场打拼、透支生命的人群，更应成为冬补的目标人群。但是，冬补也有许多的讲究，且根据男士们不同的体质与工作规律，更会细分出不同的进补方式。 1、补肾 根据我国...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
由于特殊的生理特点，女性在生活中很容易出现贫血症状，然而却很少有人会专门去补血。血气不足，容易出现面色暗黄、皮肤苍白等症状，让美丽大打折扣。其实想要补血并不难，简单的饮食调整就可以补足血气。女人吃什么...
栏目:女性 作者:健康管理师
正值小长假，憋了很久终于有时间可以好好出去游玩放松一下了，可惜一估算，发现经期也正是这个时间来，真扫兴。那么，有没有什么方法可以延迟经期又不容易伤害身体呢？想必这是很多女性关心的问题。不想假期出游告吹...
栏目:女性 作者:健康管理师
对于女性来说，荷尔蒙是一种至关重要的物质，能够影响身体的运作。据报道，女性激素失衡的原因主要有精神过度紧张、恐惧、忧伤、环境和气候改变、长期过劳、营养不良、贫血等，或者患上某些疾病，例如甲状腺和肾上腺...
栏目:老人 作者:健康管理师
月经是女性比较特殊的生理现象，其被人们形象的称为是“大姨妈”。很多女性都比较讨厌大姨妈，因为大姨妈造访会给她们带来痛苦，比如说痛经、并伴有恶心、食欲不振等。同时月经也会给女性带来很多不便，比如说不宜洗...
栏目:女性 作者:健康管理师
中医专家教你克服秋燥症金秋时节，秋风送爽。但每到秋季，许多人就会感到身体不适，甚至有的人会出现口干舌燥、鼻咽燥涩、皮肤干枯、干咳少痰、烦躁不安等等，这就是医学上所说的“秋燥症”。如何克服“秋燥症”，笔...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
腰肌劳损，其实就是腰部的肌肉和筋膜的慢性炎症性刺激导致的腰部酸痛。腰肌劳损常表现为日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使腰部肌纤维变性，甚至少量撕裂，形成疤痕，遗留长期的慢性腰背疼痛症状。一般而言...
栏目:老人 作者:健康管理师
“有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。现代生活中，对于老年人的运动也越来越多，不要一位老人的运动很少。下面介绍一下练气功对健康者的益处和练气功的注意事项。中老人做气功的好处都有那些呢？...
栏目:老人 作者:健康管理师