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...快速游泳选择短距离快速地游，注意一定是要快速，这样才能消耗掉体内的热量，可以一次来回游几个回合，一个回合快游一个回合慢游，以保存体力来坚持下去，从而达到减肥效果，这也是游泳减肥的一个技巧。缩短游泳休息...
栏目:运动健身 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:健康管理师
...自己属于哪种体质，针对自己的体质定制饮食方案，这样才能达到事半功倍的效果，下面小编就为你介绍下各种体质的养生方法 1、平和质——维持平衡 你是最好的健康体质，只有32.75% 的人可
栏目:健康生活 作者:祝由网
...症状，往往会影响我们的工作、生活。“感冒时要多喝水才能好的快。”每当感冒时，我们都会听到身边人这样建议。那么，多喝水的做法究竟对不对呢
栏目:健康生活 作者:享受健康
...要对自己的实际病情有所了解，只有了解了自己的病情，才能根据自己的实际病情进行更有效的治疗，这样也就
栏目:健康生活 作者:佚名
...以帮你局部塑型，瘦手臂、腰腹和大腿! 跑步要多久才能减肥?不少人以为跑步时间到达20、30分钟后，身体才开始消
栏目:运动健身 作者:佚名
...过嫖娼之人就只有皇帝一人罢了，可是后宫佳丽三千如何才能脱颖而出呢？而皇帝针对那些侍寝的妃子又会有怎样的招式呢？
栏目:野史 作者:人生百味
作者：诗寺来源：正能量（ ID：ZNL116）只有懂得尊重，才能赢来尊重！点上方绿标收听主播诵读美文尊重，不是畏惧，而是一种素质修养。尊重，不是软弱，而是一种处事态度。尊重，它能化解人和人之间的矛盾，也能消除人和...
栏目:历史探究 作者:人生百味
...王低调，是一种谦虚的姿态。大地只有放低自己的姿态，才能
栏目:历史探究 作者:华里士
...复杂，需要经过萎萎凋、发酵、揉捻、干燥等多道工序，才能制成一杯香气扑鼻的白茶。那么云南
栏目:茶常识 作者:小小茶农