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现在虽然已经立秋，但是天气还是炎热。在这种高温天气里，人们依然容易上火。我们经常说上火，那么上火都有哪些症状呢?应该如何预防调理呢?看看下文。 高温上火的6个症状1、口角或口腔长泡一到夏季，口角炎以及口...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、将洗净的黄秋葵去蒂，直接拌以酱油、麻油、食盐、味精等各种调料，即食即拌，能最大程度的保持营养，有独特香味、脆嫩多汁、圆润。2、将黄秋葵轻轻切除果蒂，置于沸水中2～3分钟，捞出，用凉水速冲，切成细丝，加...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
中医评价栗子性味甘温，入脾胃肾经，可养胃健脾、补肾强筋、活血止血。板栗生食补肾功能较强，故有“肾之果”之称。现介绍三款板栗菜肴的制做方法。栗子焖鸡原料：肥母鸡1只，栗子仁200克，核桃仁20克，杏仁10克，红枣5...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
大蒜是我们饮食中不可缺少的一种配菜，作料。有些人很喜欢吃，也有些人不愿意见到这东西，很多人都有这样的疑问，家里买了很多大蒜，都吃不完，时间久了长出了绿芽，这还能吃吗？大蒜一般的保质期是在2-3个月，如果在...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
凉拌娃娃菜的做法凉拌娃娃菜的做法现在的菜市场上，各种蔬菜琳琅满目，真可谓让人应接不暇。而且，人们可以根据自己的喜好，随便的选择适合自己的蔬菜。在这种大环境下，主妇们的厨房生活过的可就舒服多了，在她们的...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、杀菌作用蒜苔含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、乌梅酸味具有补肝敛肝的功效，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效，乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效。2、荔枝经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
秋葵是常见的寒性食物，啤酒也是寒性食物，搭配在一起食用对身体有损伤，而且秋葵味道较淡，和啤酒一起吃，在酒精的刺激下，味道就更淡了，食用体验也不佳。一般情况下，吃秋葵最好不要喝酒。秋葵是寒性食物，和酒精...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
核桃4种吃法营养翻倍核桃的营养价值高是众所周知，可核桃除了被人们所熟知的健脑以外，其实还有好多的功效的。甚至不同的吃法还会有不同的营养价值。1、核桃生吃、桂圆肉、山楂一起对人体的心脏功能有很好的效果。2、...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
炒山楂取干净的山楂，置炒制容器内，用中火加热，炒至颜色加深，取出放凉。这种制品，活血化瘀作用降低，其主要作用是消食导滞。炒山楂消食导滞的作用主要体现在化肉食上，在生活中，炖鸡肉牛肉时放入几颗山楂，就很...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师