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一、怎么样正确的补钙怎么样正确的补钙1. 钙剂不可与植物性的食物同吃——植物性的食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收，果汁等也是如此。对菠菜等含草酸高的，宜先焯(使草酸...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、运动健康常识一、健康的含义是什么?健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。二、健康教育在创建卫生城市中的作用是：1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围;2、传播健康相关知识，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
胎菊，还有枸杞是中医上非常常见的中药材，这样的药物在中医上被很多医生用来作为 保健的药物， 不一定是要治疗疾病的，不治疗疾病的时候也是可以用来养生的，胎菊和枸杞来泡酒可以降低酒精的浓度，枸杞和胎菊来泡酒...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、增强心血管的机能经常散步可以调节整个血液循环系统和呼吸系统的功能，防止肌肉萎缩，保持关节的灵活性。人在散步时下肢要支持体重，使小腿、大腿和臀部肌肉及骨骼都能得到锻炼，同时身体向前位移，需参加活动的...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
生命在于运动，女人在不同时期应该做不同的运动，以适应身体的状态。青春期青春花季多运动，使脑垂体产生的“生长激素”增多，可促进肌肉、骨骼及结缔组织的生长；青春期多投身运动形成的骨质密度明显提升，可一直保...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
自行车在我国是一种很普通又十分便利的交通工具，人们在上下班和郊游时都经常用它。据近年来研究的结果表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。在国外，骑自行车健身可以说是方兴...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
小青柑普洱茶是一种经过特殊的发酵和储存过程才得以制成的红茶，富含多种活性物质和天然酵素。喝小青柑普洱茶能够调节身体机能、降脂、去油、抗氧化、保护心脑血管等。长期饮用小青柑普洱茶，有助于增强身体抵抗力、...
栏目:茶常识 作者:茶百科
【2016年10月12日 讯】近日，一名摄影师强吻了100多名男女，而且还通过镜头记录了每位被强吻男女的反应。美国摄影师约翰逊以亲吻为主题，在自己嘴唇处涂了厚厚的口红，强吻了100多名男女，不分老少，收集这100多名被吻者的...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...草还有很多的养生功效，适当食用可以为健康带来不少的好处，那么冬虫夏草的养生功效是什么？吃冬虫夏草有什么好处？下面就来详细了解冬虫夏草的营养功效是什么吧。冬
栏目:健康生活 作者:佚名
多吃韭菜好处,食用韭菜的小知识有哪些一、多吃韭菜有什么好处呢韭菜是娇嫩鲜美的起阳草，也是现今的「威而刚」，不但是调味的佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最有价值的是...
栏目:健康生活 作者:佚名