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...咳伤肺，或感受寒湿等病邪引起。可见于急慢性疾患，而以慢性病为多见。在急性病变中，大多由寒湿外邪侵袭肺脏，使宣降失常，肺不布津，水液停聚而为痰湿。在慢性疾病中，多由脾气亏虚，输
栏目:中医基础 作者:祝由网
...婴儿吃母乳的间隔很短，过不了多久就要吃奶。而且婴儿以母乳为全部的营养和食物，所以妈妈们必须要有足够的母乳。什么食物可以增加妈妈们母乳的供应量
栏目:饮食营养 作者:佚名
...黑木耳对我们身体有很大的好处，还有神奇抗癌作用，可以很好的帮助我们清肺益气、排除我们体内垃圾。另外，红枣可以帮助我们补血让气色变的红润，就算不化妆也可以看到皮肤晶莹剔透。它们两个搭配在一块，功效增长一...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...血佳品之一。在日本和欧美许多国家的食品市场上出现的以动物血为原料的香肠、点心等很受消费者的青睐。在国内，人们喜欢用血豆腐制
栏目:饮食营养 作者:佚名
...操的注意事项1、练习时循序渐进开始不要做太长时间，以10分钟为宜，应采取步伐走动的方式，使身体和下肢有充分时间适应。步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时，热身时间要...
栏目:运动健身 作者:佚名
...尔蒙的分泌减少，从而导致性欲减退等性功能障碍。专家以20名健康男子为研究对象，让他们连续10天，每天服用1.3克甘草根部提取物（内含
栏目:健康生活 作者:佚名
...侧躺侧立在床边（与床保持20公分距离），左右脚交叉，以髋关节为轴，上身侧躺于床面，双臂贴耳尽量伸展。左右侧交换进行。时间：1分钟效力
栏目:运动健身 作者:佚名
1、循序渐进。刚开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。在步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时，热身时间要长...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...间的慢速骑行心率一般不超过最大心率的65%。持续20分钟以上，会“燃烧”更多的脂肪来供给能量，因此，比较适合以减脂为目的的肥胖者。快速骑行可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要通过糖原无氧酵解的方式来供...
栏目:运动健身 作者:祝由网
1、穿着棉质服装浅颜色的衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快；深颜色的衣服会吸收更多的热能，穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以，夏季运动着装以浅颜色棉织品为最好，款式越宽松，散热性能...
栏目:运动健身 作者:祝由网