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一、痰湿偏盛者这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助 湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重...
栏目:健康生活 作者:佚名
有句话说的好：生命在于运动。坚持运动可以提高自身的免疫力，另外，还可以预防很多疾病的发生，运动项目有很多，可根据自己的喜欢以及自己的身体状况选择适合自己的运动项目，但是对于女性来讲，在月经期间的时候，...
栏目:运动健身 作者:佚名
健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。常用的大型健身器材：一、跑步机：比实地跑出更多距离跑步机有单功能跑步机和多功能跑...
栏目:运动健身 作者:佚名
练习太极拳，核心是“以心行气。以气运身。 ”所谓“心”，按现代语言可称作“意”。“气”是指“内气”、“元气”。意思是练太极拳应当在心意上下功夫，“要用意引导形体，先在其心，后在其身。”太极拳的套路、推...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
红枣可以补血的，泡水喝能够顺气，止咳。红枣可谓是养生良品，被称为天然的维生素，深受大家喜爱，用红枣泡水，护肝排毒，用红枣泡茶，补气护嗓，用红枣熬汤，止咳润肺，所以具体要根据需求决定怎么吃。可以补血女的...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
一、新鲜白果的食用方法有哪些第一， 用湿毛巾包住在微波炉中转两分钟，白果爆开即可食用。生的或不熟的白果不能食用。第二， 作为菜肴中的拌料。除尽种皮的白果仁，无论是烧鸡、烛鸭，或者烧肉、婉蹄膀，都能作为拌...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、十日黑米减肥法怎么做10天只吃黑米的减肥法不提倡一般说来，坚持吃黑米，一个月都能成功瘦好几斤。但有些人为了追求快速减肥效果，三餐只吃黑米，10天瘦个10斤8斤的。这个方法是不值得提倡的。尽管有些人成功瘦下...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、常喝脱脂牛奶有哪些功效呢1：降血压。现如今患有高血压的人群越来越多，而大部分患者对发病的原因都几乎不了解，专家指出不良的饮食习惯、生活习惯、心理疲劳等，都是诱发高血压的常见原因。高血压患者在平时生...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、用牛奶洗脸是否有效牛奶不仅可以喝，而且用它洗脸也上都是很不错的，那用牛奶洗脸好吗？对这个问题，我们很多女性就可以进行很好的回答，牛奶有着很多营养元素，尤其是对人体补充钙质上，有着很好的帮助，那牛奶...
栏目:健康生活 作者:佚名
三文鱼怎么保存,有哪些好处三文鱼大家都吃过吧，是鱼类中很有营养的一种，口感新嫩，而且营养价值是比较高的，可以补充营养物质哦。还能健脑益智的呢。三文鱼应该如何保存呢，有好处食用功效，来看看吧。三文鱼富含...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚