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男性更年期综合征是人体正常衰老的必然过程。南京军区总医院男科副主任医师商学军告诉记者，如果在日常生活中养成规律的生活习惯，消除不良的危险因素，可以有效预防并延缓更年期的到来。常慢跑、打球。经常运动可以...
栏目:老人 作者:健康管理师
女人有卵子，当然男人有精子，都是对等的。那今天就来男人精子的问题，您知道精子成活率多少算合格吗？男人的精子的质量也是可以看出一个男人的身体健康的，成活率低的话，也说明身体状态不好。精子成活率多少算合格...
栏目:男性 作者:佚名
吃得健康精子正常代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显，备孕男性要多吃瘦肉、禽肉、鱼肉、海产品、动物肝脏等富锌、富硒、富含优质蛋白质的食物，精子质量差的男性可服用育之缘片等营养品进...
栏目:人群养生 作者:祝由网
1、用劳过度体力劳动人群或者职业运动员都是体力消耗非常大的人群，而这类人群也尤其容易出现气虚的症状，因此更应该做好身体保养工作。2、长期用脑很多男性朋友在工作中处于主导者，因此需要思考的问题很多，长期用...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一说到冷暴力，很多人相信都是感受非常深刻的，在我们的社交生活，尤其是爱情中，大家在闹了别扭之后，常常就会遭遇到对方的冷暴力。一般来说，两个人吵架，女生的态度，可能都是比较爆炸型的，生气还是消气都能直接...
栏目:诸子百家 作者:网络
咳嗽排毒秋天空气干燥，空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多，这些有毒物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏本身，又可从这里潜入血液而“株连”全身。因此，不妨借助主动咳嗽法...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
1、尽可能的少吸烟，特别是减少往肺里咽进烟尘的数量。每天要计算一下，尽可能使当天的吸烟支数少于前一天所吸的支数。2、不是地安排暂停吸烟日，如星期天为了家人的健康不吸烟，或安排到月底前或者到年底前不吸烟。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
凡含有一定酒精(乙醇)成分的饮料，统称为“酒”。有的人每天喝酒，时间久了，就会产生酒瘾，成为酒精依赖。因喝酒死亡的事例，已屡见不鲜。饮酒有利有弊，适量饮酒有益健康，长期大量饮酒对人体则是有害无益的。长期...
栏目:男性 作者:小爱
戒烟以后不一定会导致发胖，但在戒烟的过程中却会引起体重增加的现象，这是可以成功预防的，人们不用过于担心。最关键的还是要放松自己的情绪，不要太有压力。其实戒烟导致发胖的最主要原因就是在戒烟的过程中使得烟...
栏目:男性 作者:中医世家
1、绿茶清热解毒、消食解腻;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁。常饮这类茶水有益护肝。2、枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。3、常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。4、有面色发黄、...
栏目:男性 作者:中医世家