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一、老年人养生保健的三个目标1无病时的保健。在没有得病之前，应积极消除对人体有害的因素，提高人体对外界环境的适应能力，掌握一些常见病的预防策略，提高自我保健意识和能力，学会一些自我保健的本领。许多疾病...
栏目:老人 作者:中医世家
一、治疗老年痴呆症的小偏方1、花生米45克，粳米60克，冰糖适量。同入砂锅内，加水煮至米烂汤稠为度。每晨空腹温热食之。花生米中的卵磷脂是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退。2、大蒜1头，捣烂；炒芝麻180...
栏目:健康生活 作者:佚名
对于老年人来说，老年斑的情况是很常见的，虽然说老年斑本身不是什么大问题，但是这样的情况对老年人的外观影响是很大的，所以在平时就需要学会方法改善才行，而通过饮食改善老年斑问题很不错，下面就让我们一起看看...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人健康要呵护运动适度不能强求人一到了老年的阶段，睡觉的时间就少了，现在很多老年人都习惯出去锻炼锻炼身体，其实锻炼运动是好事，但是老年人体质比较差，很多运动都不太适合，而且不健康的运动方式还会对身体...
栏目:老人 作者:夕阳红
越来越多的老年人重视运动养生了，也有很多的人加入了体育锻炼的行列中来。不过由于老年人的身体原因，并不是所有的运动都适合老年人的，因此老年人在生活中锻炼身体时，要选择适合自己的运动，以免损害身体健康。那...
栏目:运动健身 作者:祝由网
春天老年人吃是什么好？春天养生的好季节，对于老年人来说，则应根据老年人具体的身体情况，进行合理的饮食安排，不能所有的老年人都一刀切。那么，春天老年人吃是什么好呢？1、人参。人参分野生和种植两种；由于加...
栏目:健康生活 作者:中医世家
老年人如何预防白发增多，养生工作要做好。随着年龄的增加，身体素质会越来越差，白发会愈加明显。白发会让人看上去老了很多，所以一些老年人就很讨厌白发。专家指出，老年人在日常生活中可从调理脾胃、气血等方面入...
栏目:老人 作者:佚名
人到老年，很容易产生很多疾病，随着老年人皮肤的逐渐衰老，功能渐渐衰退，出现了老年皮肤自身的特点。房思宁说，老年人皮肤毛细血管减少、稀疏，因而血流量降低，血液循环减慢，直接影响营养物质供给。致使皮肤逐渐...
栏目:老人 作者:中医世家
...慢慢开始变老，一些衰老的症状就会慢慢开始出现，例如老年斑，什么是老年斑呢？通常情况下老年斑的大小各不一样，基本上都是褐黑色的，在皮肤上一般都是扁
栏目:健康生活 作者:佚名
...后就会老化，然后会长出许多难看的斑点，我们将它称为老年斑。虽然说人老了大多都会长老年斑，但是有些方法也是可以预防的，以下方法久可以预防老
栏目:健康生活 作者:佚名