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陈式太极拳以其古老和良好的技击健身作用而闻名全世界。中华武术，源远流长，门派众多，各门各派的攻防技巧，各有所长，然而，陈式太极拳却独树一帜，它以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠为技击中心内容，在沾、粘...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
其实学太极拳从零开始练习并不是说太极拳不需要基础，而是更加需要基础，所以好一步一步的加以练习才是。 基本功是掌握及提高太极拳技术的基础训练，是端正人体基本姿势、提高专项素质、壮内健外的根本环节。通过对...
栏目:运动健身 作者:佚名
...事情，学习何种知识，都必须用心思索，亲身体悟。习练太极拳也是如此。太级拳尊崇道家学说。常言道：学了儒家拿得起，学了佛家放得下，学了道家看得开（顺其自然）。故“自然”成为太极拳的本性。太极拳是内家拳，它...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳以道家哲学、中医术、阴阳学、力学等理论为基础，精气神统一修炼。通过调心、调身、调息，对人的生理、心理进行调节，使之达到合理自然协调统一。对健身养生有重要的作用。 王宗岳《太极拳论》有言：“太极...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
汪永泉老师谈太极拳技击与养生现在流传下来的太极拳 ， 是一种混合的拳架，内容非常丰富。若经常锻炼，若经常锻炼，对身体却有很大的好处。凡是练习太极拳的人，都有一定的要求，因要求不同，所以练法也就不同。例...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
当前“太极推手”活动在全国范围内遍地开花，而太极拳能否进入奥运会已经成为当今中国武坛的主旋律。我有必要再次重述个人对太极拳能否进入奥运会一些与众不同的观点和看法：体育是强身健体，富于竞争性，有公开，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、太极拳是否有节奏太极拳名家李德印先生对此论述得十分精辟，他说：任何武术都是有节奏的，只是表现形式不同，强烈的是一种节奏，柔软的也是一种节奏，没有节奏的武术是不可想象的。太极拳的传统理论也是讲节奏...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
关于太极拳的说法那可是源远流长，其特点就是：“借力打力，四两拨千斤，以柔克刚、以静制动，柔弱胜刚强”。 没事打打太极拳 慢性疾病速恢复 太极拳是一种非常柔和的运动，既有强身健身的效果，对于慢性病的恢复也有...
栏目:运动健身 作者:祝由网
1、学习太极拳的相关基础理论知识。拳谚云：“理明拳法精”。在练习太极拳之前首先要学习了解太极拳的文化背景、起源、特点、运动规律，也就是说，对太极拳的全貌有一个初步的认识和了解，减少盲目性，避免出现前热...
栏目:运动健身 作者:佚名
文以载道，武以镇魂，乃文乃武，是为太极。17日晚，太极拳入选联合国教科文组织非物质文化遗产名录，来自于江湖的太极拳走向世界，成为镌刻中国烙印的传奇。群众在陈家沟的一个拳馆内练拳。（图：新华网）300多年前，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门