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在怀孕前3个月～1年时间里改善你的饮食食物与男女的生殖能力都有关系。如果你和丈夫都坚持膳食平衡，就能提高你受孕和孕育健康宝宝的机会。看看下面这些为你准备的具体指导。你丈夫也能从中得到很多营养贴士，从而成...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
身体的健康状况，总会通过一些症状表现出来，当你的身体出现下面几种状况时，说明你的器官需要排毒了。1、舌苔发黄中医认为，如果人胃气很严重，就会依附着于舌头，脾胃的湿热就会造成舌苔变黄，所以当你舌苔变黄时...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1月24日除夕，国家卫生健康委、国家中医药管理局高级专家组中国科学院院士、中国中医科学院广安门医院仝小林，广东省中医院副院长张忠德，中医科学院西苑医院呼吸科主任苗青，北京市中医院呼吸科主任王玉光分别从北京...
栏目:偏方秘方 作者:道医
1、让心脏更健康有研究发现，每天吃点花生的人患上冠心病的几率会减少35%，让心脏更健康。2、养血通乳花生有丰富的蛋白质和脂肪油，产后乳汁不足的女性吃花生能起到养血通乳的功效。3、延缓衰老锌可以促进少年儿童大脑...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
我们身边的女生基本都喊过减肥这个口号，但是基本就实行一阵子的不吃饭或者少吃饭原则，对与健康减肥的饮食原则一直不明了。今天就来说说健康减肥应该怎么吃，要知道有好方法才能做对事情。减肥是我们的生活态度不要...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
“牙不好，疾病满身跑。”牙齿的好坏关系到全身健康。口腔疾病是渐进性慢性疾病，如果能早期发现病变，及时防治，就能阻断疾病的进一步发展。人生各阶段最应注意的口腔健康行为0岁～3岁。每半年检查一次口腔，不含奶...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
酷夏来临，一动就会一身汗。很多人在大汗淋漓时都习惯性地立刻把汗擦掉。然而，从健康角度来说，出汗后立刻擦掉并不利于健康。夏天出汗千万别急着擦高温条件下，汗腺会分泌出大量汗液，其蒸发时会带走热量，起到散热...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
杜仲茶是植物杜仲的叶为原料，经传统茶叶加工及中药饮片加工方法制作而成的健康饮品，品味微苦而回甜上口。常饮有益健康，睡前喝一杯保健价值极高，无任何副作用，饮用方便。一般来说，可以在杜仲叶初长成、生长最旺...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
在西方，大豆蛋白等优质蛋白制品被广泛应用在汉堡、果汁、奶酪、面包等食物中。美国食品和药物管理局（FDA）曾批准了一项健康声明：“和低脂肪的饮食配合，每天食用25克大豆蛋白，可能降低患心脏病的危险。”豆腐营养...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
喝茶是众多人的爱好，因为茶叶含儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分，可以增进人体健康。那么，绿茶和红茶哪个更有益身体？其实，无论是绿茶或是红茶，各具特色，对健康都是有益的，只不过它们对人体...
栏目:健康生活 作者:健康管理师